Блог
Войти
Людмила ФФФФ
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Людмила ФФФФ
12.02.2018 11:05
Дневник питания и тренировок за 11.02.2018
Мой второй выходной день без переедания. Можно было сыра вечером съесть меньше, но уж очень сильно кушать хотелось после бани. Прикреплен дневник питания
1
Людмила ФФФФ
12.02.2018 10:53
Дневник питания и тренировок за 10.02.2018
Добрый день всем!
Я смогла, выдержала. Мои первые выходные дни на правильном питании, без лишних калорий. Ура! Прикреплен дневник питания
5
16
Людмила ФФФФ
08.02.2018 08:42
Дневник питания и тренировок за 07.02.2018
Все свои ошибки в дневнике исправила. Спасибо всем. Прикреплен дневник питания
1
19
Людмила ФФФФ
06.02.2018 15:23
Дневник питания и тренировок за 06.02.2018
Спасибо всем кто заметил мои ошибки. Все исправила и пересчитала.
Прикреплен дневник питания
1
14
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Салат Тбилиси
Автор
Полынь
169.2
10
10.2
7.4
0
1
2
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
3
83
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
61