Владимир
19.01.2020 08:07
Запеканка с фруктовым пюре
Калорийность - 117.4 кКал; белки - 8.1 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 17.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог влажный обезжиренный | 250 г |
| Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и вишня, пюре | 125 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 60 г |
| Манная крупа (Запекание) | 60 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Ароматная запеканка с детским фруктовым пюре.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешиваем мягкий творог, детское пюре, сахар и соль
Шаг 2.
Вбиваем яйцо
Шаг 3.
Добавляем манку и хорошо перемешиваем
Шаг 4.
Смазываем форму и выкладываем получившуюся массу
Шаг 5.
Выпекаем 40 минут при 180 градусах
Шаг 6.
Вынимаем, готово
Шаг 7.
В разрезе. Запеканка внутри поднялась.
Шаг 8.
Ингредиенты
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 117.4 кКал | 6.97% | |
| Белки | 8.1 г | 10.66% | |
| Жиры | 1.6 г | 2.86% | |
| Углеводы | 17.5 г | 7.99% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
| Вода | 72.2 г | 3.18% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
3.4%
b-car
0.3%
В1
2.4%
B2
10.3%
Холин
7.9%
B5
9.8%
B6
2.5%
B9
1.7%
B12
10.1%
C
12.4%
D
2.5%
E
1.9%
H
4.8%
вит.К
0.5%
PP
4.3%
Калий
5.6%
Ca
5.6%
Si
2.4%
Mg
2.6%
Na
28.6%
P
17%
Cl
11.8%
Fe
3.4%
I
1.4%
Co
43.4%
Mn
3.4%
Cu
4.7%
Mo
3.7%
Se
15.6%
F
0.6%
Cr
1.2%
Zn
3.9%
3
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Лучшие рационы
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-19
Калорийность: 1308 кКал
Интересные блоги
