Владимир
08.01.2020 08:45
Шарлотка с яблоками и мёдом
Калорийность - 140.7 кКал; белки - 7.1 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 16 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яблоко (Запекание) | 150 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Шарлотка с мёдом, можно использовать сахар
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Нарезаем яблоки крупными кусками
Шаг 2.
Взбиваем яйца с мёдом
Шаг 3.
Добавляем к ним муку, перемешиваем
Шаг 4.
Смешиваем яблоки и тесто
Шаг 5.
Смазываем форму и выкладываем получившуюся массу
Шаг 6.
Запекаем 30 минут при 200 градусах
Шаг 7.
Вынимаем, готово
Шаг 8.
В разрезе
Шаг 9.
Ингредиенты
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 140.7 кКал | 8.36% | |
| Белки | 7.1 г | 9.34% | |
| Жиры | 5.2 г | 9.29% | |
| Углеводы | 16 г | 7.31% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 71.9 г | 3.16% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
12.3%
b-car
0.8%
В1
3.8%
B2
12.1%
Холин
22.8%
B5
13.3%
B6
5.6%
B9
1.3%
B12
7.7%
C
2.6%
D
9.3%
E
3.5%
H
18.7%
вит.К
1.1%
PP
10.1%
Калий
8.6%
Ca
3.7%
Si
4.8%
Mg
3%
Na
5.8%
P
13%
Cl
3.3%
Fe
13.4%
I
5.9%
Co
53%
Mn
5.1%
Cu
10.9%
Mo
10.2%
Se
25.5%
F
0.9%
Cr
8.1%
Zn
5.6%
5
