Владимир
07.01.2020 08:30
Яблочный кекс
Калорийность - 249.6 кКал; белки - 6.2 г; жиры - 8.3 г; углеводы - 37 г на 100 г.
Ингредиенты
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 40 г |
| Яблоко (Запекание) | 120 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 60 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Подсолнечное масло | 10 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Получается воздушным, печётся очень быстро, по желанию можно больше
или меньше сахара добавить.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Натираем яблоки на тёрке
Шаг 2.
Вбиваем яйцо, добавляем масло и сахар, перемешиваем
Шаг 3.
Добавляем муку и разрыхлитель, перемешиваем
Шаг 4.
Смазываем форму и выкладываем в неё получившееся
Шаг 5.
Выпекаем 30 минут при 200 градусов
Шаг 6.
Достаём, готово
Шаг 7.
Ингредиенты
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 249.6 кКал | 14.82% | |
| Белки | 6.2 г | 8.16% | |
| Жиры | 8.3 г | 14.82% | |
| Углеводы | 37 г | 16.89% | |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 10.5% | |
| Вода | 49.3 г | 2.17% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
7.7%
b-car
0.6%
В1
14.1%
B2
11%
Холин
15.6%
B5
12.8%
B6
5.8%
B9
9.6%
B12
4.8%
C
2.5%
D
5.8%
E
17.6%
H
12.1%
вит.К
1.3%
PP
11%
Калий
8.5%
Ca
2.9%
Si
5.7%
Mg
2.9%
Na
4.1%
P
10.7%
Cl
2.1%
Fe
11.7%
I
3.9%
Co
36.4%
Mn
7%
Cu
10.5%
Mo
9.9%
Se
17.2%
F
0.6%
Cr
7%
Zn
5.3%
1
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
Новые рецепты
Маффины из курочки
136.5
14.6
7.5
2.6
0
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Паэлья с креветками
101.7
7.7
2.6
11.4
13
Лучшие рационы
