Ой, что-то сегодня мне целый день хочется есть! Правда, я еще не перебрала с калориями, но если я пр...

Ой, что-то сегодня мне целый день хочется есть! Правда, я еще не перебрала с калориями, но если я продолжу так и дальше, то сегодня будет перебор...

Надежда Семенова 13.02.2018 19:55

я считаю, что иногода можно немного перебрать, система - не догма, а руководсто к действию. Расход энергии каждый день разный, и иногда организм требует её восстановления, нет?

Любовь 13.02.2018 19:57

Я тоже весь день ем всего и сладкого тоже. И ладно. Дойду до 3000 ккал сегодня и остановлюсь. Чую тело не движется на треньках. Нужно денек подпитать мышцы. А завтра опять овощи, белки.

Любовь 13.02.2018 20:02

Зато я знаю, что утром буду очень активна. Поэтому загрузки хороши перед днем активной тренировки.

Светик Светлана 13.02.2018 21:32

Вот и я вчера пришла с работы, а дочь впервые сама блины печет, такие вкусные, пришлось 3 шт! Хотела, честно, 1, но не удержался))

Стройняшка 13.02.2018 21:34

И у меня аппетит и голод седня.. прям сложно удержаться.. переела 250 кал