Долгое время вела дневник питания. Причем одноврем...

Долгое время вела дневник питания. Причем одновременно с этим вела своеобразный дневник эмоций и чувств. Какая еда вызывает положительные эмоции, какая отрицательные, что я при этом чувствую, от чего легко могу отказаться, с какими продуктами связано мое переедание. 
И вот вчера сделала вывод - для меня этот самый страшный продукт - колбаса. Труднее всего отказаться от соблазна, неважно, насколько я сыта, но я буду ее есть. Отвратительно, не правда ли?
Посмотрела вчера передачу о колбасе. Из серии "среда обитания" и ужаснулась.
Особенно меня поразил эксперимент с детьми, показанный в этой передаче. Оказывается дети считают сосиски одним из самых вкусных продуктов. Ребенка заводят в отдельную комнату, сажают за стол, на столе тарелка с горячей сосиской, предлагают продержаться 2 минуты, если через 2 минуты ребенок не съел сосиску, он получит игрушку. Это страшно, но практически все дети не смогли удержаться и выбрали сосиску. Кошмар и ужас. 
И я практически как этот ребенок.
Много интересного я увидела. И после этого....
Запретила мужу покупать колбасные изделия вообще. И навсегда исключаю это из рациона.