Анастасия

26.02.2020 16:09

LOL Исправилась ли я сегодня???? НЕЕЕЕееетттт((( ...

Исправилась ли я сегодня???? НЕЕЕЕееетттт((( рацион еще хлеще чем вчера... вроде с утра встала.... намазала хлебушек печенью минтая, перекусила и уехала....вернулась домой только в 16 часов, голодная....и с пельменями Хихикаю

короче налопалась... записать то я конечно все записала..... но еще вечером к сестре идти помогать , Лопну от смеха!

с бутылочкой винца....

Евгения 26.02.2020 16:37

Это ты ей что помогать будешь?)) Винцо распивать?)))) Или У вас винишко для прибавления сил и энергии?))

Евгения 26.02.2020 16:38

А я сегодня тоже читмилю.... слопала 4 мороженых, закусила 5 конфетами и шлифанула все 80 г кексика)))) эх.... последние денечки вкусняшек))

Анастасия 26.02.2020 16:38

Евгения, та там пипец скоко отмывать, обычно квартиру передают в чистоте... а тут..... жесть короче, без бутылки не справимся Удивленно

Анастасия 26.02.2020 16:39

Евгения,

4 мороженных..... а у меня еще 2 в холодильнике лежат с тех пор как ты была)))

Евгения 26.02.2020 16:40

Анастасия, Ну как бы.... как Ваня просит (бабушка рассказала, а я представила, КАК) - в общем-то неудивительно)) хорошо, если они вещи все собрать успели)

Евгения 26.02.2020 16:42

Анастасия, Лопну от смеха!

А я щас посмотрела.... с учетом того, что я сегодня йогой занималась да еще 5 км находила, я вполне в минимум калорий вписалась, и даже место для легкого ужина осталось))) правда, жиры с углями сбежали далеко за пределы нормы))))

Валерия 26.02.2020 23:02

Бывает... У пеня вечная проблема , углеаоды

Анастасия 27.02.2020 05:56

Евгения, 😂😂😂ну так то да.. Но у них было 2 месяца !!!!

Анастасия 27.02.2020 05:58

Евгения, круто ... Ну я не знаю сколько мы вчера сбросили калорий на уборке... У Тани рука не поднимается..У меня колено болит (ударила), зато вес стоит )))

Евгения 27.02.2020 06:27

Анастасия, мама с Ваней точно также в последние дни из своей квартиры собирались)) правда, они чистоту вроде оставили)

Анастасия 27.02.2020 06:28

Евгения, ну вот, а с учетом того что они уже гостей пригласили на субботу на новоселье..... то мы сейчас как сраные веники)))))

Евгения 27.02.2020 08:25

Анастасия, это кого это они пригласили?????

Клубничка 28.02.2020 08:53

Точно меня решила догнать？

Анастасия 01.03.2020 06:56

Клубничка, ужас просто а не неделя... 3 дня вообще ничего не пишу, правда и на диване не лежу, но ем то что есть не следовало бы))) догонять конечно не буду... но следующая неделя тоже будет тяжелой... выхожу на работу, как там и что там будет пока не знаю)))

Анастасия 01.03.2020 09:07

Светлана, промазали))

Светлана 01.03.2020 09:13

У меня тоже творится черте что в рационе. Никак не налажу питание. Да и на рынок никак не попаду

Клубничка 01.03.2020 14:07

Анастасия, уже прочла в марафоне, поздравляю. Куда взяли？

Анастасия 01.03.2020 18:08

Клубничка, на почту, пока в понедельник только пойду на стажировку

Клубничка 01.03.2020 21:50

Анастасия, тоже неплохо, хорошо бы чтоб в станице работа была все таки маленький ребенок

Анастасия 02.03.2020 21:59

Клубничка, пока не светит я так поняла, месяц в городе обучение, потом в соседний хутор.

Клубничка 03.03.2020 06:42

Анастасия, как печально, когда на месте нет работы

Евгений 03.03.2020 07:06

Я таких случаях перед тренировкой выпивал маленькую пачку сока. 200мл. Получал при этом 90 ккалл. Зачастую растворял в соке порцию креатина. Мне помогало. Первые несколько тренировок вообще в принципе тяжеловато, потом организм адаптируется. И нормально. Бодрячком. Тяжелую пищу лучше исключить типа бутеров с жирной колбасой С улыбкой

, минимум за пару часов до тренировки не есть.

Андрей Агапов 03.03.2020 07:09

Евгений, не в тот топик

Анастасия 03.03.2020 13:26

Клубничка, это да...

Инна13 03.03.2020 13:54

Евгений, о, это наверное в мой адрес, спасибо, питание перестраиваю, сегодня буду испытывать загрузку быстрыми углеводами перед тренировкой. Надеюсь будет не как в анекдоте, в котором парень, напившись энергетиков, укатил домой на велотренажере)))