Заметила странную штуку , пока лежала на диване и...

Заметила странную штуку , пока лежала на диване и ела 1300 кал, вес стабильно снижался ежедневно . Стала бегать по утрам , ну как бегать расстояние 4.5 км , где бегу , где иду , в дневнике записываю как хотьба расстояние - время , выходит ну грубо 150+170 кал плюс к моей низкой активности . Ем 1400, вес начинает опять несколько дней стоять , потом немного упадет , опять стоит.... Уже задумываешься , а может лучше на диване худеть ?)))

Евгения 01.02.2020 06:54

Мне нравится худеть на диване))) лежишь себе, книжечки почитываешь, а вес убегааает)

Анастасия 01.02.2020 07:16

Евгения, но для здоровья и настроения хочется походить )) побегать ...А тут такая засада ')))

Милюха 01.02.2020 08:11

Кстати, тоже самое заметила. Вот например осенью-зимой, когда стараюсь больше ходить вес стоит, а летом при работе в огороде практически не соблюдая калорийность, вес снижается.