Анастасия

13.01.2020 15:30

А еще интересно... соблазнила на МЗР свою племянни...

А еще интересно... соблазнила на МЗР свою племянницу, 7 дней она ведет дневник, ест в пределах нормы, 1,3 коэф.. так как мы с ней вместе толком ничего не делали эту неделю и никуда не ходили... коридор у нее 1200-1400, в среднем за неделю вышло нормально 1300, по белкам не большой недобор, угли и жиры норма... но за 7 дней +500 грамм... Я ей говорю давай подождем еще несколько дней что бы понятней было, но если вес будет + меньше есть? как по мне и так маловато. Даже как то странно..

Клубничка 13.01.2020 15:35

Может вначале не правильно взвесилась повзвешивайтесь пару дней подряд и понаблюдайте

Анастасия 13.01.2020 15:43

Клубничка, да уже 7 дней гоняю ее на весы... в итоге +500 потихоньку по 200, 100 калл

Светусенька 13.01.2020 16:47

подъедает втихомолку, против законов физики не попрешь

Кристина 13.01.2020 17:05

Вполне вероятно, что не учитывает что-нибудь. Некоторые семечки за еду вообще не считают, а там, на минуточку, калорий больше, чем в шоколаде. Даже в отваре шиповника без сахара оказывается есть калории, причем не так уж и мало - для меня это было открытием Широкая улыбка

Анастасия 13.01.2020 17:44

Кристина, не учитывать не может она у нас живет и кушаем мы вместе, вместе готовим , взвешиваем и записываем

Анастасия 13.01.2020 17:50

Светусенька, а смысл?

Ирина 13.01.2020 17:51

Как по мне, то тут две причины: либо она действительно что-то ест и не вносит в дневник, либо неправильно взвешивает-вносит в программу еду. А выход состоит в физической нагрузке. Так и калории будет терять и форму поддерживать.

Анастасия 13.01.2020 17:54

Ирина, ест она при мне, вносит как и я.. так что тут вопросов не возникает, физ нагрузки нет ни у нее ни у меня, да она весит больше меня и выше меня... может из-за аклиматизации что то там с водой или еще с чем.. жаль что если за пару дней не поймем, то уже не поймем, ей на неделю уехать надо, а потом уже и отпуск кончится вернется домой.

Татьяна Ельцова 13.01.2020 17:59

по своему опыту могу сказать, что вес скачет в пределах 1 01,5кг, поела соленого, вода задерживается плюс, в туалет во время не сходила плюс, так что подождите все нормализуется

Анастасия 13.01.2020 18:00

Татьяна Ельцова, соленого у нас нету.. а вот туалет тут может быть, жду) просто хотела настроить ей программу - показать, что б дома она уже сама там уже регулировала)))

Клубничка 13.01.2020 18:08

Анастасия, ничего себе с таким впервые сталкивпюсь, а со щитовидкой у нее проблем нет？

Светусенька 13.01.2020 18:18

Анастасия, смысл - чтобы вас не расстраивать, уедет домой и тогда выяснится, есть-ли у нее истинное желание похудеть, я всю жизнь хотела похудеть, но не худела, говорила всем, что мало ем и толстею, а теперь, как выяснилось, хорошо ела, а вы себя не обманываете?

Анастасия 13.01.2020 18:43

Светусенька, ну я бы и не расстроилась, взрослые люди ж , не дети, та и она сама бегает спрашивает как это , как то, так же как и по весу, спрашивает а почему так? свои предположения я ей выдала, вот решила тут послушать...
А смысл себя обманывать ? для чего? еслиб мне (или ей) за это деньги платили то да.. можно было и обмануть)))

Анастасия 13.01.2020 18:45

Клубничка, не знаю) придет с Храма спрошу, дома она говорит ест примерно так же ток со сбоями, работает сутки через 3ое... с собой только печеньки и салатик носит, зато в 2-3 раза в неделю воздушная йога.

Ирина 13.01.2020 19:12

А по поводу критических дней? По одной неделе нельзя сказать сразу))) Ещё воду нужно пить , как с этим?

Кристина 13.01.2020 19:17

Анастасия, ключевое слово печеньки Широкая улыбка

в них сосредоточено все зло этого мира Широкая улыбка

Анастасия 13.01.2020 19:17

Ирина, критические еще не скоро, воду с этим как то не очень, не добирает до нормы...

Анастасия 13.01.2020 19:18

Кристина, ага))

МариКа 13.01.2020 19:47

Недели мало совсем, чтобы делать выводы. Пусть продолжает еще парочку недель как минимум. Результат будет, если все делать честно)

Анастасия 13.01.2020 19:52

Марина, ну дома то наверное продолжит, хотя может и нет, 16ого она в Монастырь на неделю едет, там понятно что дали - то ешь, а потом домой, я чисто хотела посмотреть правильно я ей все настроила, но да видимо недели мало

Нателла 13.01.2020 19:56

С циклом сверьтесь. Может КД на подходе? У меня привес на ровном месте перед КД и в полнолуние. Всегда. В полнолуние результат на лице ещё сразу. Причем у меня и у дочки. Полнолуние было 10 числа, но вода уходить может не сразу.

Анастасия 13.01.2020 20:38

Нателла, ну спросила говорит не скоро, это первое что мне пришло в голову.. ибо у меня у самой сразу скачек в весе, вот щас кончатся и пойдет вниз, так что к своим тараканам я привыкла, потому даже не парюсь знаю когда что и из-за чего, уже не первый день с МЗР наблюдаю

Нателла 13.01.2020 20:44

Анастасия, с полнолунием еще сверьте. Тоже может удивить)

Yuliya 13.01.2020 21:02

Куда ещё меньше? Вы же не новичок, все знаете. А если она молодая убьете ООС и потом от воды будет поправляться. Физ активность добавлять надо.

Анастасия 13.01.2020 21:54

Yuliya, ну как бы на таком калораже еще и физ активность... ну фиг знает, пока подождем еще есть 2 дня

Игорь 13.01.2020 22:03

Смотрите жиры и углеводы. В идеале жир бы сделать 30-40 грамм в день. Угли поставить в 100-130 грамм. Сахар полностью исключить с медом и прочей фруктозой со сладкими фруктами. А остальное добавить белками, чтобы было ваши 1300 ккал . Углеводы есть утром, белки вечером. Как-то так. Плюс ходить пешком минут 30-40 в день. Вот МЗР и выставьте такую программу. Должно выстрелить))). И еще. Ничего жареного, все вареное.

Анастасия 14.01.2020 07:13

Игорь, если бы я так худела , я бы давно бросила )))