Дневник питания за 29.12.2019

:oops: то густо... то пусто.... никак не могу выйти .. или войти))) на нормальный режим питания. Скорей бы уже прошли все праздники что ли)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные	21	25	0.6	2.1	0.9
Шоколад горький	15	80.9	0.9	5.3	7.2
Итого	236	109	1	7	8

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные	24	28.6	0.6	2.4	1.1
Макароны отварные, по 1-302	168	164.6	6	0.7	33.6
Свинина, ссредняя часть филе на кости, жареная на огне	70	146.3	17.9	7.7	0
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	36	176.8	2.7	8.6	21.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Итого	501	542	27	21	56

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 10% жирности. стерилизованные	23	27.4	0.6	2.3	1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	80	188	6.1	0.6	39.4
Сосиски, молочные	107	279.3	11.8	25.6	0.4
Итого	410	498	18	28	41