Отчет за сентябрь. Итого за сентябрь сброшено 2.7 ...

Отчет за сентябрь.
Итого за сентябрь сброшено 2.7 кг, что я считаю очень не плохо. В груди и талии ушли по 4 см, ягодицы -3см, живот ничего не отдал. Физической дополнительной активности не было почти никакой, только огород и домашние дела. Питалась, собственно говоря, весь месяц тем что было, бжу скакали , лишь соблюдая калории. Лишь в последние дни привела рацион в порядок, перейдя на 120% белка , и 80% углей. Хотя в общем итоге за месяц все на минимуме, сказались мои малокалорийные поездки на рыбалку. По нутриентам есть провалы, хотя общий рейтинг , с учетом безолаберного питания, не плох 80%.
Планы на октябрь. Скинуть хотя бы 2 кг. Держать нутриенты хотя бы на 85%. Дополнительная активность не помешала бы, но пока не светит, еще не закончен огород, и дома много дел. Хотя погода стоит прекрасная....