Фасоль тушенная с мексиканской смесью

Калорийность - 105.2 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 4 г; углеводы - 12.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Масло подсолнечное	34 г
Лук репчатый (Жарка)	106 г
Фасоль отварная (красная)	318 г
Помидоры (томаты), парниковые (Жарка)	248 г
Мексиканская смесь	307 г
Йогурт натуральный 2%	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

Дело было вечером - кушать было нечего)

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

В общем пришла домой - а там , ток отваренная фасоль скучает в холодильнике...
Лук порезала и кинула в мультиварку с небольшим количеством масла, обжарила, добавила помидорку, фасоль и мексиканскую смесь. Залила все это йогуртом немножко и на 1 час поставила тушиться...

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	105.2 кКал	6.25%
	Белки	4.7 г	6.18%
	Жиры	4 г	7.14%
	Углеводы	12.4 г	5.66%
	Пищевые волокна	3.3 г	16.5%
	Вода	65.3 г	2.87%