Дневник питания и тренировок за 02.08.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе чёрный без сахара	70	4.9	0.1	0.4	0.1
Молоко 0,5% с витамином D Лактель	50	17.9	1.6	0.3	2.4
Мультивитамины Sentry, 21st Century Health Care	100	0	0	0	0
Итого	220	22.8	1.7	0.6	2.5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
сырок сливочный ванильный Ашан	98	74.5	7	0.1	11.8
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	100	110	22	0.6	3.3
Кофе чёрный без сахара	70	4.9	0.1	0.4	0.1
Молоко 0,5% с витамином D Лактель	50	17.9	1.6	0.3	2.4
Итого	318	207.2	30.6	1.3	17.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыбные котлеты	150	169.2	17.7	9.2	4.1
салат овощной (огурцы, пекинская капуста, помидор,лук)	150	73.1	1.2	6	3.4
каппучино	150	135	4.5	4.5	4.5
Вода	500	0	0	0	0
Итого	950	377.3	23.4	19.7	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.