Рецепт Рис с овощами

Калорийность - 124.9 кКал; белки - 4.4 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 27.8 г на 100 г.

Ингредиенты

смесь овощная Андалузская Ажур	400 г
рис жасмин Жменька	200 г
Соевый соус	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Отварить рис без соли ( 15 минут ), выложить на сковороду, добавить смесь, полить соевым соусом, мешать часто, готовить на слабом огне до готовности (ок 10-15 минут)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	124.9 кКал	7.42%
	Белки	4.4 г	5.79%
	Жиры	0.1 г	0.18%
	Углеводы	27.8 г	12.69%
	Пищевые волокна	0.1 г	0.5%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

2.9%

Холин

0.3%

B12

вит.К

2.4%

Калий

0.1%

62.3%

2.4%

0.5%