Елена
16.12.2013 23:16
Рецепт Суп с фрикадельками
Калорийность - 22.2 кКал; белки - 2 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 1.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Картофель | 310 г |
| Телятина, фарш, сырой | 300 г |
| Сельдерей (корень) | 160 г |
| Яйцо куриное | 56 г |
| Вода | 3000 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| овощная смесь "7 овощей" Дарус | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 22.2 кКал | 1.32% | |
| Белки | 2 г | 2.63% | |
| Жиры | 0.7 г | 1.25% | |
| Углеводы | 1.9 г | 0.87% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 90 г | 3.96% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
0.4%
b-car
0.1%
В1
1.1%
B2
1.9%
Холин
0.7%
B5
3.1%
B6
3.2%
B9
0.5%
B12
3.6%
C
2.1%
D
0.3%
E
0.4%
H
0.6%
вит.К
~
PP
4%
Калий
3.4%
Ca
0.9%
Si
~
Mg
1.5%
Na
4.6%
P
2.9%
Cl
3.6%
Fe
1.1%
I
0.4%
Co
5.4%
Mn
0.9%
Cu
2.1%
Mo
1.2%
Se
1.9%
F
1.9%
Cr
1.6%
Zn
2.3%
Новые рецепты
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
Мармелад на агаре
55.2
0.5
0.3
12.2
7
Хлебный ржано- гречневый
187.4
9.7
4
26.8
8
Интересные блоги
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
Лучшие рационы
