Елена

Блог Кулинарная книга База продуктов

Елена

12.12.2013 16:57

Салат овощной с индейкой и бальзамическим уксусом

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.

Ингредиенты

Огурец парниковый	200 г
Помидор (томат), парниковый	100 г
Пак-чой китайская капуста	95 г
Петрушка свежая	90 г
Индейка, белое мясо	55 г
Оливковое масло	40 г
Уксус бальзамический	3 г
Базилик, сушеный	1 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Отварить индейку, охладить, нарезать овощи и филе, заправить уксусом, маслом и посыпать сушеным базиликом, перемешать.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	0%
	Белки	0 г	0%
	Жиры	0 г	0%
	Углеводы	0 г	0%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0

A

~

b-car

~

В1

~

B2

~

Холин

~

B5

~

B6

~

B9

~

B12

~

C

~

D

~

E

~

H

~

вит.К

~

PP

~

Калий

~

Ca

~

Si

~

Mg

~

Na

~

P

~

Cl

~

Fe

~

I

~

Co

~

Mn

~

Cu

~

Mo

~

Se

~

F

~

Cr

~

Zn

~

2

Интересные блоги

Лучшие рационы

Ольга Анатольевна

Калорийность: 1237 кКал

Витамины и минералы: 98%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1292 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1124 кКал

Витамины и минералы: 86%

Новые рецепты

Суп для выхода с голодания

Автор Дмитрий

Котлеты из щуки

Автор Анна

Корк мороженое

Автор Татьяна. Худею.