Начиная с первого числа я борюсь с жором, причем проигрываю. Считаю, что 48 - это классный вес, но именно это и расслабляет меня очень сильно, я реально не могу переступить через это, или не хочу, но как только 48 приближается к 49 у меня начинается паника, я очень боюсь вернуться назад. Сейчас больше ситуация психологически напряженная.

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Сегодня как никогда выкладывалась на тренировке. Мотивацией стало шоу "Взвешенные и счастливые" Безвольные когда-то сто килограммовые  люди показывали невероятные результаты. А мне с моими 48 вообще стыдно ныть!
Прикреплен дневник питания

Очень нервные выходные... Заедаю стресс. Скоро встреча выпускников, нужно наоборот собраться. Хотя я и так выгляжу стройной, но хотелось бы еще и чувствовать себя таковой...
Прикреплен дневник питания

На ночь съела очень много, хоть и не вредного. Тяжелые ощущения... Больше связаны с совестью
Прикреплен дневник питания

Чувствую, что набрала вес На весы становиться не хочу. Выгляжу хорошо, но не так, как было пару месяцев назад.Нельзя расслабиться вообще... Больше нервничаю, чем слежу за собой...
Прикреплен дневник питания

С лавашом и финиками завязываю
Прикреплен дневник питания

Вся на нервах, боюсь сорваться
Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания