Anna Pavlenko-Pahlavan

20.01.2018 01:37

Причин не худеть не осталось

Ну вот, праздники закончились, вкусняшки доели и даже весы купила.
Все отговорки закончились.
Стартую!
70 кг, рост 161 см. Цель 61 кг

Единственная проблема: мне назначили прием ОК на 2 месяца. Нужно как-то предотвратить их влияние на фигуру. Как?

Ольга 20.01.2018 05:18

Держите дефицит калорий и все )

Viktor 20.01.2018 07:45

Успехов Вам и здоровья!

Anna Pavlenko-Pahlavan 20.01.2018 07:46

Виктория, спасибо! Пригодится!

Anna Pavlenko-Pahlavan 20.01.2018 07:47

Ольга, так что, получается набор веса при приеме ОК вызывается только переедаением из-за повышеного аппетита?

Елена Ленус 20.01.2018 08:03

Только строго держите дефицит калорий и будьте честны в заполнении дневника, тогда не будет причин жаловаться на мед.препараты. И не переоценивайте расход калорий, не надо заносить в дневник тренировок генеральную уборку или поход в магазин С улыбкой

January 20.01.2018 08:10

Подберите грамотно ок,не всегда те,что рекомендуют вначале подходят. Если не ваше-сразу заметите,идите и меняйте,не дожидаясь последствий

Ольга Прокопенко 20.01.2018 08:54

Anna Pavlenko-Pahlavan, да, только переедание из-за повышения аппетита, калорийности самих таблеток недостаточно для набора веса С улыбкой

. Справиться поможет только жёсткий контроль питания и активное движение, которое позволит увеличить количество еды, если будет совсем тяжко, главное, как было сказано выше, не переоценивать свою двигательную активность.

Elena chibambam 20.01.2018 09:06

Я пью их годами и ничего...не поправляюсь...

Татьяна 20.01.2018 09:33

Anna Pavlenko-Pahlavan, я не на всех ок смогла держать дефицит. Вернулась на те, где получается.

Anna Pavlenko-Pahlavan 20.01.2018 10:54

Elena Дружинина, Надеюсь и у меня не отразится.
А зачем годами? Пора Мишутке братика или сестричку подарить Подмигиваю

Anna Pavlenko-Pahlavan 20.01.2018 10:56

January Smith, мне назначен конкретный препарат для лечения кисты. Не я выбираю. Моя воля - не пила бы их вообще

Anna Pavlenko-Pahlavan 20.01.2018 10:57

Татьяна Снытникова, что значит, не смогла держать дефицит? Аппетит высокий был?

January 20.01.2018 11:51

Anna Pavlenko-Pahlavan, часто бывает,что назначают всем один,но потом меняют,ибо у таких препаратов часто наблюдается индивидуальная непереносимость. В этом случае,важно сразу идти к врачу и жаловаться,а не терпеть тошноту,резкие скачки веса и проблемы с кожей. Хороший врач прислушается и сменит препарат. Плохой скажет,что "это норма". В таком случаем-идите к другому,а то рискуете не только не выздороветь,а еще хуже.

Татьяна 20.01.2018 14:54

Anna Pavlenko-Pahlavan, да, не наедалась даже на норме поддержания. Ожидаемо набирала вес.

Лилия 20.01.2018 15:32

Когда я пила ОК по тем же причинам,что и вы. Никаких проблем с лишним весом и аппетитом не возникло.

Elena chibambam 20.01.2018 16:46

Anna Pavlenko-Pahlavan, Возвращение блудного сына)) Ой...как-нить расскажу...как я против воли мужа поперла....потребовала второго ребенка. И тут же божья кара, у малого ни с того ни с сего судороги...до сих пор расхлебываю....нельзя самой решать то, что должны двое...

Elena chibambam 20.01.2018 16:55

Anna Pavlenko-Pahlavan, Я тебя по новому нику не узнала)

Dina Sky 20.01.2018 17:05

успехов! а какой вес сейчас?

20.01.2018 18:02

Успехов и терпения довести дело до конца!

Нина 20.01.2018 21:21

Удачи

Галина 21.01.2018 01:04

удачи!

Елена Богданова 21.01.2018 09:09

Успехов Вам)

Ольга 21.01.2018 11:10

Успехов и терпения!

Anna Pavlenko-Pahlavan 22.01.2018 00:18

Спасибо всем за поддержку!
Силу воли бы где-то подкупить!

Anna Pavlenko-Pahlavan 22.01.2018 00:19

Покальчук Лилия, буду надеяться, что и у меня не возникнет

Anna Pavlenko-Pahlavan 22.01.2018 00:20

Dina Sky, 70 кг

Elena chibambam 22.01.2018 00:21

Какие люди вышли) а я спать иду

Anna Pavlenko-Pahlavan 22.01.2018 00:39

Elena Дружинина, сон - спасатель диеты!

Elena chibambam 22.01.2018 00:47

Anna Pavlenko-Pahlavan, Так где ты пропадала? Бизнес?)

Anna Pavlenko-Pahlavan 22.01.2018 00:49

Elena Дружинина, аха, бизнес. Но живот опять меня вернул сюда

Anna Pavlenko-Pahlavan 22.01.2018 00:49

Elena Дружинина, и да, я наконец-то с собственными весами!

Elena chibambam 22.01.2018 00:55

Anna Pavlenko-Pahlavan, Поздравляю! Тут народ хором ваккум натощак делают. Присоединяйся)

Галина Палько 22.01.2018 06:37

удачи!

Alistin 22.01.2018 08:58

По моему опыту и опыту моего врача гормоны не влияют на вес никак. Не могу сказать даже, что у меня аппетит как-то поменялся. Удачи вам с похудением)))

Ирина 22.01.2018 10:59

Удачи Вам! Пусть все получится!

Олеся Старожил МЗР 22.01.2018 11:27

Anna Pavlenko-Pahlavan написал:
Единственная проблема: мне назначили прием ОК на 2 месяца. Нужно как-то предотвратить их влияние на фигуру. Как?

Зависит от того какие. Смотрите по обстоятельствам. Если будет вес прибавляться, то можете занизить на 100-200 калорий от здешних норм свой рацион. Некоторые, наоборот,если их приписывают согласно анализам способствуют похуданию. Я прошлый раз так скинула 20 кг после приема контрацептивов.