Дневник питания за 10.03.2018

Мне кажется лучше белка побольше чем углей при похудение либо жиров добавить)

Нина Ефремова, жиры были огромные целую неделю. Вы правы, углеводов при похудении можно и меньше, но без них сил, энергии намного меньше.. Меня это не устраивает.

Клетчатка зелёная,вы молодец,у меня с ней не очень хорошо.

помидоры и огурцы маринованные..красота ))

Надежда С, это всё семена льна. Они покрывают и омега 3 и клетчатку. Попробуйте!

ev23, очень жду свежих овощей.. Очень.

Anastasia, да полно свежих овощей,вопрос в ценнике не совсем вменяемом,а маринованные помидоры с огурцами я сам точу постоянно )

я не меньше 5 минут тупила, над тем, какой такой "зеленый белок"

ev23, и не только в цене, но и в качестве. Моя мама, бабушка выращивают свои овощи, так что магазинные на их фоне бледное подобие на овощ. Тем более неизвестно чем их обрабатывают, а тут сам следишь, бурьян вырываешь. Не доверяю магазинам. И бабушкам на базарах тоже. Море соседей в селе себе
и на продажу выращивают отдельно. Зачем так делать? Да потому что на продажу поливают средствами, а себе нет.
Потому-то и сижу на закрытых с лета овощах в банках и мечтаю о солнышке)))

Светланка, ахах))) бывает))

Anastasia, недолго осталось до солнца, терпите ))