Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Жарка) |
64
|
67 | 10 | 1 | 3 |
Свекла отварная по 1-76 |
88
|
42 | 1 | 0 | 8 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 552 | 111 | 11 | 1 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
94
|
120 | 8 | 8 | 2 |
Лосось атлантический (семга) |
37
|
56 | 7 | 3 | 0 |
Итого | 131 | 176 | 15 | 11 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Жарка) |
78
|
81 | 12 | 1 | 4 |
Свекла отварная по 1-76 |
80
|
38 | 1 | 0 | 7 |
Горошек зеленый. Консервы |
40
|
16 | 1 | 0 | 2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 698 | 136 | 15 | 1 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Жарка) |
46
|
48 | 7 | 1 | 2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
75
|
75 | 3 | 0 | 13 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Гороховый суп |
250
|
135 | 5 | 7 | 12 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 776 | 264 | 16 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
62
|
62 | 2 | 0 | 11 |
Салат "Цезарь" |
100
|
303 | 14 | 17 | 24 |
Tasty style RICE |
14
|
49 | 1 | 0 | 11 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
7
|
37 | 1 | 3 | 2 |
Итого | 483 | 455 | 19 | 21 | 49 |
Итого за день | 2640 | 1144 | 78 | 45 | 108 |