Блог
Войти
Anastasia
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Anastasia
28.01.2018 15:15
Прекрасная утренняя зарядка от моей обожаемой TGYM https://youtu.be/F66kEtFD5ZA (https://youtu.be/F6...
Прекрасная утренняя зарядка от моей обожаемой TGYM
https://youtu.be/F66kEtFD5ZA
я её выполняю в дни без полноценной тренировки, как сегодня
3
11
Валентинка
28.01.2018 15:19
Спасибо. Позанимаемся!
28.01.2018 16:32
Спасибо, посмотрим.
Людмила
28.01.2018 16:41
Татьяна
28.01.2018 18:06
СВЕТЛАНА
28.01.2018 18:07
спасибо! очень полезно!
28.01.2018 18:09
Спасибо , посмотрим .
Татьяна дочь Павла
28.01.2018 19:08
Отметила в избранное!Пригодится!
svetlana
28.01.2018 20:14
Моника
28.01.2018 21:23
спасибо!
Ольга
29.01.2018 12:00
Спасибо)
Viktor
29.01.2018 12:01
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Илья
27-08-2025
чисто похвастаться
слева я, седьмого апреля текущего года, вес 107.3 ...
30
96
Aнна Лизa
25-08-2025
Всякий раз, постя что-то личное с фоточками себя в...
помни:
20
81
Катя Файн
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
13
84
Ирина Макс
27-08-2025
Дневник питания и тренировок за 27.08.2025
Сегодняшний рациончик под ходьбу в 5 км. :) Вкусно...
14
50
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-09-01
Калорийность:
1411 кКал
Витамины и минералы:
88%
Ирина Макс
2025-09-02
Калорийность:
1671 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Капуста+Гречка тушеные
Автор
Татьяна
93
3
3.1
13.2
0
5
4
Куриное филе в кефирном соусе
Автор
Алёна Прекрасная
163
21.3
7.1
3.8
14
0
0
Картофель запечённый с курицей под сыром
Автор
Татьяна Меньшикова
153.8
12.2
7.5
8.8
7
4
10