Ольга Ермакова
29.01.2018 12:45
Оказывается правильно питаться можно очень да же вкусно и
разнообразно!) Замечательная программа! Прикреплен дневник питания
5
6
Ольга Ермакова
26.01.2018 15:09
Что не не могу ничего придумать по недостающим минералам и
витаминам. Но программа нравится. Вес 87,8 Прикреплен дневник питания
Ольга Ермакова
17.01.2018 12:23
Зарегистрировалась, вес 88,5кг. Худела по разному, вес удерживать
не могу. Всегда все делала в одиночку. Надеюсь на поддержку и
стабильный результат! Цель 65кг
2
14
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-18
Калорийность: 1256 кКал
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Пюре из желтой репы
76.9
1.6
5.6
5.1
0
Пицца на лаваше
191.5
9.7
12.2
10.8
5
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...