Блог
Войти
Анжелика
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Анжелика
16.01.2019 19:48
Дневник питания за 14.08.2018
На работе)
Ела на завтрак по плану FitCurves
Суп с Дашей, Йогурт 1,6%,
Запиканка из яйца, кабачка и творога,
Перекусывать запиканка, виноград и курица с огурцом, 3 абрикоса.
Обед: Хлебцы-удальцы, Йогурт, Арахис, запиканка из кабачков.
Ужин: Суп, маковый пирожки 1шт 20гр (там на 100гр/348ккал), Протеин коктейль 40гр/300 воды.
Вечерний перекус
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Вода водопроводная питьевая
3000
0
0
0
0
Итого
3000
0
0
0
0
Итого за день
3000
0
0
0
0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Татьяна!!!
2025-07-09
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2025-07-04
Калорийность:
1090 кКал
Витамины и минералы:
80%
Элина
2025-07-08
Калорийность:
1403 кКал
Витамины и минералы:
97%
Новые рецепты
Творожный пирог с какао и вишней или ягодой
Автор
Марина ИМТ=24,1
250.9
7.9
11.1
28.6
4
3
6
Омлет сырно- кобачковый
Автор
Радмира
197.7
15.4
8.7
13.8
9
3
10
Менемен
Автор
Альто
76.1
6.9
4
3.7
13
2
0
Интересные блоги
Алексей Ремизов
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
7
96
Ирина Макс
10-07-2025
Дневник питания за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...
14
58
Андрей_ANDY
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
15
49
Страна дождей
02-07-2025
О вреде сыра (нет)
«Парадокс сыра»: сердечно-сосудистое здоровье: В ...
12
45