Блог
Войти
Сергей Ром
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей Ром
28.03.2018 13:53
Мой здоровый рацион. Считаю ...
Мой здоровый рацион.
Считаю это важным и интересным, хочу поделиться с вами.
Сканы сделал 6 лет назад.
2
2
Елена Сой
28.03.2018 14:26
Очень интересная информация, спасибо. Особенно про долгожителей, болезнь Альцгеймера и рак. Есть над чем задуматься.
Сергей Ром
28.03.2018 18:41
Елена Сой
, да, красиво написано (сканы), и очень информативно.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
Автор
InnaLandina
438.6
10.5
41.6
6.2
0
6
1
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%