Девочки, мне 49 лет исполнится через 3 недели. Хот...

наверное, я подойду в ровесницы) мне 45. Нормально с этим сайтом худеется: я уже 17 кг сбросила за 5 месяцев, а если следить за  микроэлементами и всеми шкалами жиров- заметила, что улучшается состояние кожи, ногтей и волос. Постепенно все получится у вас, я сама еще учусь- спрашиваю советов и подсматриваю в чужие дневники, вот это здорово здесь придумали. В общем, удачи вам))

Я немного помоложе (34). На сайте 3 месяца, -6.5 кг. Главное это кушать не больше нормы , но и не меньше. Первое - нужны кухоные весы, без них никак.

Привет, девочки! Мне 48. Изучите хорошо информацию обучающую на сайте, и придерживайтесь рекомендаций. По опыту могу сказать, постепенно прислушиваясь к себе, формируется образ питания. Я была у диетолога, тоже хорошо, но что то не пошло (при чем калорийность 1200 назначил), здесь 1400-1500 коридор. С диетологом за 2 месяца скинула 2,5 кг. Здесь веселее все идет . Так что! Успехов вам! Все получится!

А мне 43.На сайте вроде давно зарегистрировалась ,несколько лет,но почему то никогда не доводила до конца начатое дело.Сейчас взялась за ум и думаю в этот раз дойду до конца.Сайт наш доброжелательный,отзывчивый всегда дадут дельные советы.Могут и по головке погладить и стегнуть если надо.))Так ,что Добро пожаловать))

Девочки, всем доброго утра и хорошего настроения! Мне 42. Я новичок и на сайте и в похудении. Так что давайте худеть вместе) Но главное что нужно, как здесь посоветовали и я за неделю убедилась сама - это кухонные весы. Как только откроется магазин - побегу покупать). Всем удачного дня!

Всем доброго времени суток! Я здесь с января месяца,и в январе исполнилось 40 лет, всю свою сознательную жизнь я пытаюсь похудеть, получилось это только благодаря МЗР, почти за 4 месяца ушло 8кг. Я думаю, что главное все- таки в похудении не весы и даже не питание, а Сила воли и желание достичь, как кажется недосигаемого. Успеха и удачи нам всем! А на сайте действительно много полезной информации и подсказок, особенно в лучших рационах. Худеем вместе!😊

А тот, кто старше, идёт лесом? -(

День добрый. Я здесь почти год.Последнее время расслабилась,топчусь на месте. Сбросила 17 кг.Ещё бы 13 кг.убрать.В июне будет 48лет.Живу в квартире.Внуков пока нет

Мария Ким, я так понимаю, можно остаться и потоптаться, просто Люся что-то рано себя в бабушки записала))))

Добро пожаловать. Чудесно, что Вы тут оказались - МЗР помогает справиться с весом, это проверено на личном опыте. Я здесь с 2015 и первый мой успех - со 118 до 89 за 9 месяцев. Потом, увы, нежданная болячка выползла и опять большой набор. Сейчас вернулась с покаянной головой и уже есть результат: -10 кг за 3 месяца. Навигация сайта проста и интуитивна, все необходимое есть в статьях. Много дельных советов дают участники, но много и снисходительно-ироничных комментов от великого ума и опыта - не обращайте внимания Шаги просты: программа посчитает Вам КБЖУ (калории, белки и тд) этим цифрам необходимо следовать. Держаться в коридоре, несмотря на то, что и сколько Вы кушаете в течение дня. За что обожаю МЗР - не надо себя насиловать! Хочешь булочку - съешь, но посчитай, чтобы не выйти за рамки калорий. Что и как кушать - Вы сами придете к этому со временем, но вот, что главное для меня лично - это обязательно выпивать необходимый объем воды. Я очень мало пью и приходится впихивать. Удачи Вам и все обязательно получится!!

Привет всем, а мне 41. Подскажите пожалуйста кто как справляется с запорами, последние года два задолбали!!! Помогите люди!!!!

Ольга Прокопенко, наверное, в таком почтенном возрасте уже не худеют.

Мария Ким, спасибо на добром слове 

Мария Ким, о каком таком почтенном возрасте идёт речь?  Страшно дожить до такого  После сорока лет жизнь только начинается 

Ольга Прокопенко, ненуачо, девушка же не только себя в бабушки записала. Я возмущена! Смайликов в этой версии нету, но их здесь и не надо. Крайне возмущена!!!

Виктория, как о каком?! 49 без трёх недель, разве не ясно?

Мария Ким, ну, да. Мы все уже здесь старички 

Добрый день. Я похоже старше всех. Мне 51. Или остальные скрывают свой возраст. Я здесь не очень давно, но у меня вес не большой 62кг, хочу немного похудеть.

Привет, мне 46, здесь уже 3 месяца с целью небольшого похудения и оздоровления, так как всю свою сознательную жизнь придерживаюсь ПП ( физиологически и наследственно склонна к полноте) и особо не поправлялась. За 3 месяца похудела на 5 кг (что и хотела) и теперь работаю над поддержанием. Успехов вам! Строго следуйте рекомендациям сайта, ну и конечно, советам бывалых!