Так чудесно выглядит мое питание в течение дня. Но после 7-8 часов вечера все срывается с катушек((

Девочки, мне 49 лет исполнится через 3 недели. Хотелось бы опыта похудения от ровесниц. Как у вас получается? Что и сколько вы едите? Сайт мне очень нравится, хотя я и не особо еще поняла что к чему. Девочки кто помоложе, я буду рада общению с вами)) 

Второй визит через 3 месяца. Все очень-очень плохо с мотивацией, с силой воли, с настроением. Наверное здесь привыкли к нытью. Особо не обращайте внимания. Конечно мне нужна поддержка, но нытье это скорее для самой себя. Чтоб собраться с мыслями.
Спросить хотелось бы вот что. Как долго нужно будет терпеть голод, пока уменьшится желудок (я пытаюсь уменьшить порции) и случится ли это вообще? Я не ем сахара, жирного, вредного. Но беда в том, что я ем много хлеба и очень большой объем еды за раз. Нормальной порцией я не наедаюсь(( Мое отношение к еде я бы сравнила с алкоголизмом. Я начинаю есть, думая, что съем немного. Однако стоит начать и я буду подкладывать еду несколько раз, пока не наемся "до отвала"((
Может кто нить, что нить посоветует? Как себя остановить в процессе? Я ем и ненавижу себя за это, но я не могу остановиться. Особенно вечером. Утром и днем еще ничего.

Здравствуйте) Сегодня я зарегестрировалась и надеюсь, что эта запись не будет последней. Особо не знаю о чем писать. Я дама уже очень среднего возраста и последние несколько лет сильно себя запустила. Два года назад еще и курить бросила, что ситуацию с ожирением (да лишним весом это уже не назовешь) только усугубило.

Сегодня я вешу 113 кг при росте в 170 см. Выгляжу и чувствую себя чудовищно плохо. Но закрыть рот никак не получается. Вот решила предпринять еще одну попытку. Вопрос уже даже не столько в эстетике, сколько в здоровье. Хотя, безусловно, выглядеть хорошо хочется очень.