Наталья Вечная

11.09.2018 07:58

Много ли вы пьете воды? Делюсь своим прямым эфиром...

Много ли вы пьете воды? Делюсь своим прямым эфиром по воде. С удовольствием подискутирую на эту тему со знающими людьми на этом сайте. Расскажите, как учились пить воду, много ли пьете. Набираете объем воды напитками чай\кофе или пьете чистую воду?

Натали К. 11.09.2018 08:14

Раньше воду вообще не пила, только когда очень жарко и то максимум 500мл. Сейчас стараюсь пить перед каждым приемом пищи за 30 минут по стакану воды.Примерно 1500 мл получается чистой воды плюс из пищи. Очень тяжело привыкала! купила маленькую бутылочку воды 250мл. и стараюсь всегда с собой её иметь. Это лимит на 1 раз. Выпила, снова налила. Когда она перед глазами, невольно вспоминаешь и рука тянется.

Елена 11.09.2018 08:19

Вода у меня (как в прочем наверное и у всех) очень хорошо идёт в теплое время года, зимой пьется меньше. На работе помню что нужно пить, дома постоянно забываю С улыбкой

Ольга Прокопенко 11.09.2018 08:26

у вас там какая-то крошка на объектив налипла , похожа на крошку от шоколадного торта или просто шоколадку

Натальюшка 11.09.2018 09:03

Стараюсь пить, но 2 л редко получается. Обычно 1,5 л чистой воды в день. Приучалась пить постепенно (отношусь к малопьющим дамам Ангелочек

- я о воде). Сейчас постоянно с собой бутылочка воды в сумке, бутылка воды рядом с кроватью и рядом с компьютером, запас 1,5-2 л в рабочем столе.

Натальюшка 11.09.2018 09:05

Приложение ставила, но совершенно не удобно постоянное пиликание.

Милюха 11.09.2018 09:30

Я выпиваю 1.5 литра чистой воды в день, как минимум, пью сразу по два стакана за пол часа до еды. Привыкала пить по стакану воды, затем увеличила порцию, правда начала пить воду по мед.показаниям.

Гоар 11.09.2018 10:40

Я пью 1,8 - 2 л чистой воды в день. А в летнее время 2,5л получается. А если тренировалась, то вообще 3л получается. Многие говорят, что можно так вымыть все витамины или будут отеки. Отеков, тьфу-тьфу, нет, даже если выпила перед сном (за час до сна). Утром пью 300 мл (600 мл летом), потом на работе в течении дня 1,2 - 1,5л (4-5 стаканов по 300 мл), и дома 300 мл или 600 мл. Уже так лет 6, привыкла, по-другому не могу Смущаюсь

А до этого вообще не думала об этом, в день наверно, даже пол-литра не выпивала, пока не решила худеть. Ангелочек

Думала, что даже 1,5 л в день (как везде писали ) - нереально, а потом втянулась. Помню, начинала с 800 мл в день (4 стакана по 200 мл), а потом через месяц еще 1 стакан и тд, так и "втянулась" Вечеринка

Я верю, что вода помогает сохранить молодость Поцелуй

Наталья Вечная 11.09.2018 14:08

Натали К., Да, я тоже прямо учила себя пить. С детства меня не учили, только чай, а потом кофе пила. Поэтому воду поставила везде: дома, в машине, на работе, в сумке маленькая бутылочка всегда. Очень четко замечаю. что если днем не пила воду, то вечером хочу есть как волк)))

Наталья Вечная 11.09.2018 14:09

Елена, А зимой можно теплую с лимоном. И зеленый чай начинаю больше пить - греться))

Наталья Вечная 11.09.2018 14:10

Ольга Прокопенко, Оля, ремонтировала ноутбук, с тех пор там какое-то пятно -бесит тоже Широкая улыбка

Наталья Вечная 11.09.2018 14:11

Натальюшка, вот так же. Причем, если работаю за компьютером и не поставила воду, начинаю хотеть что-то пожевать. А если стоит вода, то вообще не хочется есть. Пока отвечала всем, пить захотела так Широкая улыбка

Наталья Вечная 11.09.2018 14:11

Натальюшка, ну есть такое. Но если совсем забываешь, то хоть так напоминать себе.

Наталья Вечная 11.09.2018 14:12

Милюха, да, эта привычка еще та, сейчас я везде воду ищу)))

Наталья Вечная 11.09.2018 14:17

Гоар, да, я так же про молодость думаю. По крайне мере, когда мне говорят, что на 37 не выгляжу))) Приятно, как любой женщине, верить, что "ну я то точно еще ничего" Широкая улыбка

Как говорит моя мама: "Я себя ощущаю лет на 25, а подойду к зеркалу... не, не может быть, просто свет неудачно падает)))" В душе мы все девчонки))

Валерия 11.09.2018 14:20

Пью много, даже ночью встаю пить воду...

Наталья Вечная 11.09.2018 14:22

Валерия, тоже стакан около кровати.. дочь просыпается пить и я заодно с ней. Не знаю. это нарушения сна или недопиваю днем)))))))

Валерия 11.09.2018 14:23

Наталья Вечная, Можем считать потребность организма.

Наталья Вечная 11.09.2018 14:25

Валерия, вот зимой включат отопление и все.. там вообще постоянно пить хочется, воздух сухой.

Валерия 11.09.2018 14:34

Наталья Вечная, Ага особенно когда за отопление заплатишь, останется только водички попить, на еду не хватит Хихикаю

Тут Главное Узбагоиться 11.09.2018 16:38

все, что не вода, то еда!!!

Жанна 11.09.2018 16:49

Пью только чай и каркаде холодный! Водой запиваю только витамины, это два глотка

Maria 11.09.2018 16:53

Пить не люблю. И не важно, вода это или ещё что-то. Каждый день себя заставляю. Суммарно получается примерно 1,5 литра чистой воды за день (стакан натощак утром+ 2 бутылки по 0,6 в течение дня). Норму в 3 литра, установленную сайтом добираю за счет супа и овощей. В дни тренировок бывает и больше чистой воды (до 2,5литров). Я вроде и понимаю, что вода необходима, и добавляю лимон/ имбирь/клюкву и тэ дэ и тэ пэ , но никак не могу полюбить пить жидкости

Наталья Вечная 12.09.2018 08:17

Никогда не бывшая твоей, вот точно)))))

Наталья Вечная 12.09.2018 08:18

Жанна, а воду почему не пьете, не любите?

Наталья Вечная 12.09.2018 08:18

Maria, ну да, сначала я тоже заставляла, а потом месяца через 2-3 начала прямо хотеть воду!

Жанна 12.09.2018 08:21

Наталья Вечная, не люблю.

Мы белые и пушистые 12.09.2018 08:25

вода имеет вкус, если найти ту, что по вкусу подходит именно вам, то и учиться ее пить не нужно будет. А еще очень сильно отличаются по вкусу вода: из-под крана, вода фильтрованная и вода природная артезианская (кипяченная вообще бее Тошнит

). Я помню как наш дом в Ленинграде пошел на капитальный ремонт и нас временно (на 3 года)переселили в Лисий Нос, там не было "удобств" и вода была из колонки, я долго не могла привыкнуть к ее вкусу без хлорки. (в Питере из-под крана тогда все пили воду, это сейчас во всех путеводителях для иностранцев написано - низзя, а жителям из каждого утюга говорят - мона).

Наталья Вечная 12.09.2018 08:29

Невертити, согласна полностью! Я летом ездила к маме на юг в маленький город, и они пью воду из под крана.. Я тоже не могла первую неделю пить много воды, вообще вкус другой. Хотя вода вообще даже артезианская отличается по вкусу. Из под крана вода какая-то жесткая и запах у нее... ну это на мой вкус.

Мы белые и пушистые 12.09.2018 08:31

Наталья Вечная написал:
вода вообще даже артезианская отличается по вкусу

конечно. Поэтому и важно подобрать для себя ту, что будет нравится на вкус. Тогда и проблем не будет выпить норму или больше.

Maria 12.09.2018 08:48

Наталья Вечная, я всю жизнь мало пью. Пить именно хочется перед менструацией или после хорошей тренировки.. А так, максимум 0,5 всгда пила именно воды С улыбкой

Наталья Вечная 12.09.2018 09:02

Maria, Нас же с детства не учили пить. Родители всегда ча-кофе с сахаром и детей с детства сладким чаем поили. Откуда взяться привычки пить воду. Сейчас родители более понимающие, никто конфеты не дает детям, сладкий чай. Хотя вот привела свою младшую в садик, ей 2 года, а там дают сладкий чай. Ну вот ей отдельно готовят. А старший сын у меня 13 лет так и не пьет чай, зато воду постоянно. У нас все привычки и здоровье из детства, поэтому стараюсь детей научить здорово есть и пить.

Maria 12.09.2018 09:59

Наталья Вечная, вот и я своим исключительно воду. В садике чай дают редко, поэтому не настаиваю другое готовить С улыбкой

Наталья Вечная 12.09.2018 14:58

Maria, хороший садик! У нас все по старым рецептурным книгам готовят.. везде сахар и жир.

Maria 12.09.2018 15:48

Наталья Вечная, у нас детские сады пропагандируют здоровый образ жизни. Ежедневно всежие фрукты/овощи, обязательно цельное молоко. Ну и меню разнообразное