Кажется, первый раз вышла в зелёный цвет по жирам за день. Обычно
или переедаю, или недоедаю. Вообще попасть в этот зелёный - такое
балансирование на канате, разве что брать продукты, взвешивать,
просчитывать, а тогда уже решать, есть их или нет ((
Очень удобно вечером составлять рацион на завтра, тогда ты четко
знаешь что тебе есть, осталось только взвесить, правда иногда можно
на долго зависнуть здесь в раздумьях
Nataly
Natasha, нееее, я хочу вечером заслуженно отдыхать, а не
составлять рационы))) У меня и так работа наполовину состоит из
составления планов, нетушки-нетушки))))
Чтобы жиры не переходили за линию, нужно отказаться от конфет,
вафель, выпечки и колбасы))) Только стоить съесть что-то из этого,
у меня сразу все красное)))
Господи боже мой