Виктория
30.08.2020 21:24
Дневник питания за 28.08.2020
Питание при грудном вскармливании - 2 месяц.
Ввод нового продукта - помидор - день 2
Реакция к вечеру:
- кожные покровы без изменений
- стул как обычно
Нежелательные родукты: 2 мндэмс
Прочее:
Помидор пробовала съесть в 10.30 утра, в 11.20 кормила Амелию, в течение дня она вела себя очень хорошо, а вечером очень капризничила из-за коликов. Спали с пт/сб хорошо, просыпались около 2 много газиков было, в 4 и около 7 утра
Ввод нового продукта - помидор - день 2
Реакция к вечеру:
- кожные покровы без изменений
- стул как обычно
Нежелательные родукты: 2 мндэмс
Прочее:
Помидор пробовала съесть в 10.30 утра, в 11.20 кормила Амелию, в течение дня она вела себя очень хорошо, а вечером очень капризничила из-за коликов. Спали с пт/сб хорошо, просыпались около 2 много газиков было, в 4 и около 7 утра
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горбуша с рисом в горшочках |
195
|
263.1 | 18.7 | 6 | 31.8 |
| Напиток ячменный с сух.молоком и сах 216мл |
216
|
48.4 | 0.4 | 1.3 | 8.9 |
| Бабушкин торт рецепт по видео |
65
|
154.8 | 5.1 | 4 | 23.7 |
| Йодомарин 0.2мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 477 | 466 | 24 | 11 | 64 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огуречный салат |
144
|
69.8 | 1.3 | 5.2 | 4.9 |
| Напиток ячменный с сух.молоком и сах 216мл |
216
|
48.4 | 0.4 | 1.3 | 8.9 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
25
|
63.5 | 6.5 | 4.2 | 0 |
| Пицца с курицей, кабачком, перцем |
85
|
188.7 | 9.9 | 11 | 12.9 |
| Итого | 470 | 370 | 18 | 21 | 26 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
22
|
51.7 | 1.7 | 0.2 | 10.8 |
| Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
48
|
107.5 | 8.4 | 8.2 | 0 |
| Картофель (Варка со сливом) |
88
|
63.8 | 1.7 | 0.3 | 13.5 |
| Суп рассольник с рисом и карт |
350
|
204.8 | 11.9 | 9.5 | 17.8 |
| Итого | 508 | 427 | 23 | 18 | 42 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
180
|
122.4 | 9 | 5.8 | 6.3 |
| Итого | 180 | 122 | 9 | 5 | 6 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
8
|
48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
| Галеты, из муки первого сорта |
18
|
62.1 | 2 | 0.3 | 12.5 |
| Итого | 26 | 110 | 3 | 4 | 13 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
| 15.01.19 Куриные котлеты |
100
|
246 | 17.3 | 16.7 | 6.7 |
| Кабачки с луком и морковкой |
80
|
29.5 | 0.8 | 0.6 | 5 |
| Пастила |
24
|
77.8 | 0.1 | 0 | 19.2 |
| Чай с сахаром |
206
|
26 | 0 | 0 | 6.6 |
| Итого | 510 | 528 | 24 | 19 | 63 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб из тостера |
20
|
55.2 | 1.8 | 0.2 | 11.6 |
| Кальцемин адванс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай с сахаром |
206
|
26 | 0 | 0 | 6.6 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
| Каша Овсяная на воде |
159
|
100.3 | 2.5 | 1.3 | 19.6 |
| Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
21
|
71.4 | 5.1 | 5.5 | 0.4 |
| Итого | 411 | 279 | 9 | 9 | 38 |
| Итого за день | 2582 | 2304 | 112 | 90 | 254 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
