Дневник питания за 11.08.2020

Питание при грудном вскармливании - 2 месяц
Продолжаю ввод огурцов, попробовала съесть немного зелени без термообработки. Горбуша в рационе прижилась, что не может не радовать. Проблема жидкого стула у малышки пока остаётся, завтра попробуем снова сдать стул на анализ и молоко

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса из горбуши	8	9.5	1.5	0.4	0
Картофель отварной по 1-206	150	112.5	3	0.6	23.7
Индейка, только мясо, запечённая	100	159	29.1	3.8	0
Огурец парниковый	40	4.4	0.3	0	0.8
Петрушка свежая	2	1	0.1	0	0.2
Укроп	2	0.8	0.1	0	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Цукаты из Тыквы [Bio National]	5	14	0.3	0	3
Йодомарин 0.2мг	0.5	0	0	0	0
Итого	507	303	34	4	28

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса из горбуши	53	62.8	9.9	2.5	0
Картофель отварной по 1-206	70	52.5	1.4	0.3	11.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
12.04.18 Куриный суп с вермишелью	400	159.6	14	8	6.8
Гренки, обычные	23	93.6	2.7	1.5	15.7
Итого	746	370	28	12	34

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Галеты, из муки высшего сорта	24	99.6	2.3	2.4	16.4
Подсолнечник, семечки	20	120.2	4.1	10.6	2.1
Итого	244	221	6	13	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	23	78.2	5.6	6	0.4
Кальцемин 250мг	1	0	0	0	0
Галеты, из муки высшего сорта	32	132.8	3.1	3.3	21.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Рисовая каша на воде	250	167.3	3.5	0.5	37.3
Итого	507	380	12	9	60

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
09.05.18 Гречка на воде	100	105.8	4.3	1.1	19.6
Кабачки с луком и морковкой	100	36.9	1	0.8	6.3
Индейка, цыплята, запечённые	37	63.6	10.5	2.1	0
Подсолнечное масло	4	36	0	4	0
Итого	241	242	15	8	25
Итого за день	2245	1518	96	47	167