Знатоки, какой рис из меню вы добавляете при соста...

Знатоки, какой рис из меню вы добавляете при составлении рецептов?
Я обычно выбирала РИС, БЕЛЫЙ, КОРОТКОЗЕРНЫЙ, СЫРОЙ или РИС, БЕЛЫЙ, ДЛИННОЗЕРНЫЙ, НЕОБОГАЩЕННЫЙ, СЫРОЙ. А сегодня, увидев количество нутриентов в КРУПА РИСОВАЯ (рейтинг 11) и РИС, ЗЕРНО ПРОДОВОЛЬСТВЕННОЕ (рейтинг 21), была в шоке сколько там кремния в базе указано. В том что я выбираю вообще кремния якобы нет.
Кто-то разбирался в этом вопросе? Может разница есть какая-то, а я не в курсе!?

Ольга Прокопенко 29.03.2018 11:26

я беру крупу рисовую, потому что едим мы всё-таки крупу, а не зерно. Зерно это вместе с шелухой, поэтому и рейтинг такой.

Людмилка 29.03.2018 11:31

Ольга Прокопенко, я тоже выбираю крупу, зерно в магазинах не найдешь, кроме овсяного зерна, другого не видела.

Сафирит 29.03.2018 11:42

Мой совет будет для помешанных)))) раньше никак не могла понять почему вроде и меню разнообразное а по витаминам печаль, увидев что у некоторых они вообще отсутствуют, я теперь тщательно ищу если нет продукта совпадающего с моим создаю сама с помощью вот этого сайта там достаточно точное количество нутриентов, исходя из тех которые я знаю. http://www.intelmeal.ru/ Так что если не лень) это единственный выход сделать все идеально)

Виктория 29.03.2018 15:10

Сафирит, большое спасибо за наводку на сайт. Если будут сомнения, буду с ним сверяться.
Кстати, что касается риса, то там тоже по кремнию прочерки стоят.