Сравнивала для себя пользу фруктов: яблока, киви, апельсина, банана и груши Банан оказался самым кал...

Сравнивала для себя пользу фруктов: яблока, киви, апельсина, банана и груши
Банан оказался самым калорийным, но зато он оказался лидером по белкам, и нутриентный состав очень интересный. Хороший рейтинг оказался у киви благодаря содержащемуся в нем витамину С. Но рекордсменом, для моего удивления, стала груша. Даже не знала что в ней есть кремний, а у меня как раз с ним потсоянно недобор.
Решила что апельсины с яблоками отведу теперь на второй план
Вдруг кому интересно, прикладываю скрины сравнений нутриентного состава.
Если у кого-то есть интересная информация по этой теме, буду рада вашим комментариям.