База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Китайский суп с тофу и курицей
Куриные котлеты со свиным легким.
суп с колбасой
гречневый домашний хлеб
салат из печени трески
запеканка со шпинатом
салат из морской капусты
хлебцы старословянские
капуста тушеная с грибами и яблоками
нори
омлет
блины печеночные
хлеб гречневый
овсянка с сухофруктами
блины
чечевичный суп
майонез
блины ажурные (раевские)
сырники в духовке
метелка
лаваш
заправка 1
ленивые голубцы
борщ с грибами
вафли без начинки соленые
шоколад "любимов"
капустный салат
рыба запеченная
гречка с грибами и луком
яблочно кефирный смузи
печеночный паштет
печень в мультиварке
Крем-суп из брокколи с плавленным сыром
вода с медом и лимоном
суп овощной
кофе растворимый нескафе
печеночная подлива
вода с лимоном
творожный салат с огурцом
чай
печенье на кефире (измененный рецепт)
борщ с говядиной
кефир с сухофруктами
салат с фунчозой
какао с молоком
Кофе
Картофельный суп-пюре со спаржевой фасолью
Лучшие рационы
anton
2025-07-08
Калорийность:
1186 кКал
Витамины и минералы:
82%
Оксана
2025-07-01
Калорийность:
1426 кКал
Витамины и минералы:
92%
Валентина
2025-07-03
Калорийность:
1502 кКал
Витамины и минералы:
97%
Новые рецепты
Яблочный пирог Корнуэльский
Автор
Море Перемен
307.5
4.6
16.9
33.9
2
4
5
Фрикадельки с соусом маринара
Автор
InnaLandina
321.3
13.7
27.7
4
0
1
0
Индейка с брокколи под соевым соусом с шампиньонами
Автор
Ксения
87.5
13.4
2.6
2.6
5
0
0
Интересные блоги
Алексей Ремизов
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
7
96
Валентина
01-07-2025
Дневник питания за 30.06.2025
Всем привет✋👋 На улице холодина, +13, постоянно ид...
9
49
Страна дождей
02-07-2025
О вреде сыра (нет)
«Парадокс сыра»: сердечно-сосудистое здоровье: В ...
11
43
Андрей_ANDY
02-07-2025
Дневник питания за 02.07.2025
Всем доброго дня. На весах сегодня 101.5 минус 0,5...
5
48