Настя

16.02.2018 10:48

Сахарозаменитель

Совсем не могу отказаться от сладеньких чайов/кофейов, поэтому вчера купила себе сахарозаменитель. В составе все сильно красиво, углеводов - 0, жиров - 0, калорийность тоже ноль, только 18 грамм натрия и 18 г сахарина. Прекрасно и чудесно, бух две таблетки, и готова чашка сладкого кофию.
Но потом моя мнительная натура потянула меня в интернет, где я начиталась про дохнущих от рака грызунов, и что, чтобы не помереть, как грызун, нужно быть с этими сазарозаменителями сильно осторожными.
В комментах частенько встречала людей, которые сидят на этом деле, но не помню, где именно, поэтому спрашиваю у знающих тут напрямую. Это правда такая опасная штука и проще не выделываться, и скромненько накладывать себе через раз сахар-песок, или все таки закрыть гугель и спокойно употреблять сахарозаменители?

Виктория 16.02.2018 11:00

Спокойно кладите заменитель в дозе, не превышающей той, что указана на коробке. Обычный сахар намного страшнее.

Оксана Казакова 16.02.2018 11:09

я тоже люблю сладкий чай, заменила медом, в 1 чайной ложке меда углеводов меньше почти в 2 раза по сравнению с 1 чайной ложкой сахара, а заменитель оставляет неприятное послевкусье, но это моё мнение)

Настя 16.02.2018 11:09

Виктория Орлова, вот мне мало дозы))) я, ж, наивная, покапала с полной уверенностью, что его можно употреблять в неграниченных колличествах, а у меня выходит только 4 таблеточки. Ну, придется себя все равно ограничивать, что поделаешь

Настя 16.02.2018 11:16

Оксана Казакова, мед я приловчилась в чаи, даже вкуснее, особенно зеленый чай. А вот в кофе пробовала, мне как то не зашло с медом.
А конкретно этот сахарозаменитель, с картинки, как ни странно, вообще без привкуса лишнего, ни горечи, какой была от других таких штук, ничего, сладенькое и сладенькое *минутка рекламы*)))

rudamak 16.02.2018 11:19

Есть просто более вредные сахарозаменители, и менее вредные. Обратите внимание на сахарозаменители Фитпарад, они лучше, чем этот сукразит

Мы белые и пушистые 16.02.2018 11:19

я употребляю сахзам, но очень маленькое количество 2 таблеточка, реже до 4-х и никогда не нагреваю (не пеку на на них, не кипячу, не кладу в крутой кипяток)

Оксана Казакова 16.02.2018 11:24

Настя, мне тоже кофе с медом не понравилось, но после перелома руки, я прочитала что кофе вымывает кальций из организма и пить его перестала)))

Настя 16.02.2018 11:26

rudamak, не встречала, но попробую поискать, спасибо за рекомендацию
Невертити, о, спасибо за комментарий, я понятия не имела, что их лучше не нагревать Надо подумать

Настя 16.02.2018 11:28

Оксана Казакова, я это давно знаю, и понимаю, что пользы от кофе мало, но слезть с этого наркотика не получается ну никак. У меня пониженное давление, и, чтобы не уснуть, приходится подбивать его кофейком.

Оксана Казакова 16.02.2018 11:34

Настя, понимаю)), у нас на работе в 10 часов дня начинается кофепитие, этот аромат на весь офис, тяжело поначалу было, но потом привыкла, иногда пью цикорий с молоком, не совсем кофе, да и без сахара он вполне себе ничего))

Виктория 16.02.2018 11:46

Настя, как это - 4 таблеточки, откуда такая цифра? Обычно рекомендуют употреблять не более 30-50 штук в сутки.

сергей 16.02.2018 11:48

Почему считаете что кофе противопоказан?? А как же все передачи о здоровье что в день даже необходимо принимать 3-4 чашечки в день и грамм 10 горького шоколада
Эта информация вво всех телевизионных передачах о здоровье

ирина владимировна 16.02.2018 11:51

Настя, читайте местные статьи - http://health-diet.ru/article/privychki/kratkiy_obzor_sovremennykh_podslastiteley/

Ника Солнечная 16.02.2018 11:52

Смотря из чего он состоит. Я купила со стевией - натуральный продукт. И еще купила семена стевии). В марте начну на подоконнике выращивать. Говорят, у нее сладкие полезные листочки. На основе "химии" я бы не советовала употреблять сахарозаменители.

Настя 16.02.2018 11:52

Виктория Орлова, В инете написано, не более 5мг на 1 кг веса. умножаю 5 на свои 70 = 350. на упаковке написано, что одна таблетка = 82мг. 350/82 = 4,2. Вот так посчитала

Елена 16.02.2018 11:55

я пью кофе без сахара, сваренный в турке - абсолютно приятный вкус. А вот в растворимый добавляю сахарок (убежденная противница сахзамов). Сахар худеть не мешает, главное не есть его килограммами!

Нина 16.02.2018 12:02

Я фит парад ем иногда)

Виктория 16.02.2018 14:18

Настя, это вес всей таблетки, а не конкретно сахарина. Я не помню конкретно про сукразит, но его должно быть примерно 20 мг в одной таблетке. То бишь штук 20 в день вы спокойно можете употреблять.

Елена Ленус 16.02.2018 14:41

Я очень настороженно отношусь к сахарозаменителям, если только траву стевию иногда завариваю. Но вкус специфический, с растворимым цикорием вроде ничего. Кофе пила, пью и буду пить. Приучила себя пить без сазхара, вприкуску с кусочком шоколада или сухофруктами. От сахара совсем не отказалась, но использую очень мало, добавляю в выпечку, чтоб был сладковатый вкус.

Настя 18.02.2018 10:39

ирина владимировна, Спасибо за ссылку, проморгала я местные статьи, а информация была под носом

Настя 18.02.2018 10:40

Елена Ленус, вот я стремлюсь к такому же режиму, как у вас, а пока не очень получается, ищу варианты С улыбкой

Виктория 18.02.2018 11:38

Я недавно купила себе сукралозу порошок. На вкус, как сахар. О вреде сахарозаменителя читала тоже, ответа для себя тоже не нашла. Но купила)

Маргарита 18.02.2018 12:23

ни один сахзам мне не понравился ни в чае ни в выпечке. К тому же лично у меня провоцирует голод.

ирина м 18.02.2018 12:57

Знаю, что многие худеющие активно пользуются сахзамами и активно доказывают их безвредность, другие - ярые противники и уверены во вредности этого продукта. Я, как и автор этого топика, пока не могу сложить собственное мнение. Вот прямо сейчас прочитала несколько статей в интернете : одни - категорически за, другие - так же категорически против. И те и другие ссылаются на научные исследования, и те и другие обвиняют друг друга в рекламе. Вобщем, не прояснилось для меня ничего. Я, правда, сахар использую не часто, только в выпечку или варенье. Конфету-другую могу съесть, а что в ней - никто не знает, может, лучше и не знать. Но иногда рука так и тянется купить сахзамчик. Просто из любопытства С улыбкой

Нина 18.02.2018 12:59

попробуйте стевию она полезней сах зама но на любителя

ирина владимировна 18.02.2018 16:29

Ника Солнечная, вырастите ,посадите ,высушите ,...... А потом не возможно отвар или настой употреблять - гадость редкая ,слава богу ,что предумали стевию в таблетках или порошках ,самый нетральный вкус это- Фитпарад, но там больше скорее всего сукралозы ....

Ника Солнечная 18.02.2018 16:48

ирина владимировна, да? Я думала, что вкусно. А если не сушить, а сырые листочки употреблять. Порезать. и в чай или так пожевать)

Ольга 19.02.2018 08:21

У стевии специфический вкус, но зато сладко и для здоровья не вредно. С улыбкой

Яся 19.02.2018 13:15

я два года сидела на аптековских сах.замах, рио называется. Вот теперь Фитпарад купила. Он мне больше нравится.

Татьяна Климова 19.02.2018 13:58

гадость, у меня от такого зрение испортилось, принимала длительно. Лучше немного сахарку или варенья

Julia Yazykova 19.02.2018 15:05

была здесь когда то такая тема...опытные товарищи разьяснили ситуацию - сукралоза (сукразит) или стевия, фитпарад - можэно употреблять. Остальное - не можна!!
Я использую стевию.
хотя в принципе, как выяснилось, мозг не обмануть...поэтому вписывайте сахар в КБЖУ, и будет Вам счастие)))

Настя 19.02.2018 18:51

Татьяна Климова, я не спорю, я просто интересуюсь, почему вы уверены, что именно от сахзама у вас проблемы со зрением?

Рысь 19.02.2018 19:29

Истерик вокруг сахзамов много, но я ем даже чистый сахарин, не говоря уже о цикламатах. Давно пришла к выводу, что от сахара больше вреда. Самыми лучшими считаются сукралоза и эритрит (последний есть у того же Фитпарада), но самый дешевый - сахарин С улыбкой

. Хотя вкус у него - привыкать надо.
Я использую СЗ много лет и в большом количестве, рога не выросли.

Сергей 19.02.2018 19:42

Рысь написал:
рога не выросли.

Еще не вечер))

(просто пошутил)

Рысь 19.02.2018 20:52

Сергей Потапов, я предпочту ХВОСТ! С улыбкой

))

Анастасия 19.02.2018 20:55

Я пробовала сахаразам. мне не понравился ни чай с со вкусом не пойми чего... ни другие продукты.. Когда ребенок был маленький совсем я покупала фруктозу в аптеке, потом она долго лежала и как то (в один из моих приступов похудения) я решила ее в стряпню использовать, мне понравилось.