Юлия Колбенева

06.03.2018 00:41

Дневник питания за 05.03.2018

Самое интересное в моём дневнике - это каша "Алтынная". Её рецепт я обнаружила на своём любимом Поварёнке и собиралась опубликовать утром. Но чертовски обидно, что сегодня у меня уже облегчённая версия - и это после 2 опубликованных за неделю дневников, 3-х полноценных рецептов и кучи комментариев. За всё это я заработала 59 баллов. Что ещё я должна сделать, что понравится этому ресурсу?? Вот не знаю, может, забить на всё, да уйти в подполье?((

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый с сахаром и молоком	270	45	1	0	8
Тыквенно-творожный десерт без муки	105	128	10	3	13
компот Здоровье	250	56	0	0	13
Абрикосы сушеные без косточки (курага)	11	25	0	0	5
Ленивые пирожки с яйцом и зелёным луком	33	94	2	5	8
Фундук	10	65	1	6	0
Итого	679	416	17	16	49

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый с сахаром и молоком	270	45	1	0	8
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый	35	70	2	0	13
Сыр Exquisa творожный с зеленью	25	59	1	5	0
Вода	270	0	0	0	0
Итого	600	175	5	6	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасолевый суп с капчёностями	250	219	7	17	7
Витамин Витрум Перфоманс с женьшенем	1	0	0	0	0
Кофе растворимый с сахаром и молоком	270	45	1	0	8
Итого	521	264	8	18	15

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Орех грецкий	11	72	1	6	1
Вода	270	0	0	0	0
Итого	281	72	1	6	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша "Алтынная"	185	263	16	10	26
Итого	185	263	16	10	26

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый с сахаром и молоком	270	45	1	0	8
Итого	270	45	1	0	8
Итого за день	2536	1237	51	59	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анастасия 06.03.2018 06:24

Нинанада))) видимо комментарии либо было не 10, либо в них мало символов. Я тоже денек просидела на облегченной, - если бы таблица КБЖУ на ней была, я б на ней и осталась... А так нарисовала себе в тетрадку, и сидела весь день глядела - чтоб не превысить, пока строчила жалобы... и общалась в том числе и с вами, баллы натикали и сразу же включилась версия социальная... Если не кому писать пишите мне))) я всегда рада и почитать , и пописать.. О чем? Да вот как сейчас ни о чем) О нашей "прекрасной" погоде.... о том как вы садите и что... я в огороде вообще новичок.. вернее как то в детстве им занималась, но жила в Сибири, а там все иначе. Первый сезон огородный для меня прошел не учень удачно... в этом году буду исправлять старые ошибки, ну и соотвествено делать новые))

06.03.2018 06:48

Что за каша? Интересно. Калорий не мало в ней. Мне вот всегда жалко калории на кашу тратить, хотя, сытость , наверное, хорошо дает.

Даша 06.03.2018 07:02

Lanana, да, кстати, мне тоже интересно, что за каша такая. Я так в свое время открыла кашу "Монастырскую". До сих пор мои мужики вспоминают и просят повторить. (Там несколько круп вместе: перловка, пшенка, гречка. Насыпаются слоями. Я готовила в мультиварке. К между слоями зажарка из морковки и лука. Очень вкусно!)
Да, кстати, и у меня, хоть и "перебор" с дневниками и комментариями, а 59 баллов...

Елена 06.03.2018 07:10

Даша, перловка, гречка и пшенка по времени варятся по разному, успело всё свариться или вы перловку замачивали предварительно? Сколько по времени варили? Я все эти виды крупы люблю, хотела бы попробовать С улыбкой

Даша 06.03.2018 08:00

Елена, да, перловку пришлось замочить, хотя в рецепте этого не было, но меня тоже смутило. Я уже выкладывала здесь этот рецепт, но почему-то из моей кулинарной книги он пропал. Если найду сейчас по поиску, кину ссылочку..

Елена 06.03.2018 08:05

Даша написал:
Если найду сейчас по поиску, кину ссылочку..

буду очень признательна

Валентина 62 Никитинская 06.03.2018 08:07

Анастасия Клыкова, интересно пообщаться по поводу огородно-посаднического периода. У меня уже большой опыт, но как и здесь - всегда натыкаюсь на те юе гиабли и пожинаю плоды своих ошибок. Нынче опять не обезззаразила землю - и все лоюелии и петунии, взошедшие накануне, полегли и гибнут😥😥😥. Караул!здесь также. Года два назад достигла прекрасных результатов, красавица была невозможная и вдруг разъелась в ужасную толстуху. И опять худею. Результат есть - за 5 месяцев минус 8 кг. Иду дальше. Сейчас 84, а хочу 78.

Даша 06.03.2018 08:07

Елена, я не знаю, как из приложения отправить ссылку, так прокомментировала свой же рецепт, чтобы он попал в общую ленту. Посмотрите там. Прошу прощения за неудобства! Хорошего дня!

Даша 06.03.2018 08:13

Валентина 62 Никитинская, здравствуйте! Я обычно рассадную землю марганцовкой проливаю. И тут, конечно раз на раз не приходится. Но, видимо, потому, что у меня пока в этом деле опыта не так много. А иногда потрму что на авось надеюсь, ведь чаще землю для рассады покупаю...

Ольга Леонидовна 06.03.2018 08:18

Даша, я готовила по вашему рецепту монастырскую кашу, моим мужикам тоже очень понравилось. Я даже рецепт себе где-то оставляла, но с новыми правилами найти его не могу. И в кулинарной книге у меня опять все пропадает.

Даша 06.03.2018 08:21

Ольга Леонидовна,а у меня кулинарная книга вчера заработала. Я специально проверяла. И сегодня в ней все есть. Попробуйте ещё раз заглянуть, вдруг все наладилось?

Даша 06.03.2018 08:23

А я хочу рецепт Алтынной каши! Как бы добыть? Неужели на Поварёнок лезть?..

Ναταλία 06.03.2018 08:29

И я хочу рецепт каши, а то мои кроме гречки/риса ничего не признают. Может хоть в алтыннной накормлю какой-то другой крупой)

Ольга Леонидовна 06.03.2018 08:32

Заинтриговали, что за каша Алтынная? Если получится, скиньте рецепт и фото.

Виктория 06.03.2018 08:41

По поводу облегченной версии... Наверное, комментарии у вас с малым количеством символов. Я читала, что засчитываются только те, что больше 100 знаков, и то не знаю считается с пробелами или нет. Сейчас сама уже задумалась о платной версии, в принципе не такие большие деньги.

Фрида Г 06.03.2018 09:52

Кстати , у меня та же история с баллами.3 дневника, 2 рецепта, комментарии . Будете смеяться , но вначале посчитала количество знаков для метки. Точно больше 100,а балов 59. Надо обратиться к Сергею.
Юлия, так что за вкуснятина Алтынная?

Милюха 06.03.2018 09:59

У меня тоже 59 баллов стоит, опубликовала 4 дневника и 45 сообщений. Счёт стоит со вчерашнего дня, хотя написала ещё 5 сообщений баллы не увеличились. Всё это расстраивает очень.
Рецепт Алтынной каши в студию!

Даша 06.03.2018 10:09

Фрида Г, у меня 4 дневника и куча комментариев, но нет рецептов опубликованных. Второй день уже 59 баллов... Начала переживать уже...

Анастасия 06.03.2018 10:11

Валентина 62 Никитинская, а чем обеззараживаете, от чего? и в какой периож?.. я вообще пока ничего толком не знаю) Просто в прошлом году посадила по привычке как в СИбире - а тут совсем надо иначе.. так что грубо говоря картошка у меня можно сказать изжарилась (позеленела), большую ее часть съела медведка))) Огурцы посадила не там... и тоже им было жарковато...В общем росла только зелень хорошо весной.. а вот в августе еще разок ее посадить мозга не было) На зиму смогла оставить только морковь... но увы семена подкачали и вышла она какая то кормовая)

Юлия Колбенева 06.03.2018 10:20

Lanana, это не простая каша)) Сегодня обязательно выложу рецепт, и сразу станет понятно что там с калориями. С улыбкой

Юлия Колбенева 06.03.2018 10:25

Анастасия Клыкова, Настя, спасибо за поддержку! Я пишу много и с удовольствием)) У меня 123 комментария. И писать просто "Спасибо за рецепт" или "Хороший рацион" - не в моих правилах. С улыбкой

Вот, не знаю даже в чём дело. Может, программа плохо считает? А я, между прочим, тоже жила в Сибири. С улыбкой

В Западной. А вы где?

Юлия Колбенева 06.03.2018 10:27

Даша, не-не-не! Я хочу сама опубликовать! ))) Славы хочется!)))

Юлия Колбенева 06.03.2018 10:28

Милюха, будет, будет сегодня вам Алтынная каша! ))

Юлия Колбенева 06.03.2018 10:29

Фрида Г, сегодня непременно опубликую рецепт)

Даша 06.03.2018 10:29

Юлия Колбенева, Я буду ваш ждать, обещаю! Что Поваренок? Там не соблюдены МЗР-принципы, а вы, небось, сделали "правильный" вариант Подмигиваю

Юлия Колбенева 06.03.2018 11:04

Даша, уже опубликовала)

Валентина 62 Никитинская 06.03.2018 12:47

Анастасия Клыкова, обеззараживала землю поливая марганцовкой, но этого оказалось недостатрчно. В следующем году попробую пропарить в микроволновке. Дачники пишут, что помогает. Я живу в зоне рискованного земледелия - в Леринградской области и для растений у нас сложная погода - по зальет, то засушит, то сгорит, то замерзнет. Но потихоньку привыкла и даже дыни с арбузами в теплице вырастают, не говоря об огурцах, перцах и помидорах.

Анастасия 06.03.2018 15:00

Юлия Колбенева, я родом с Омской области, пгт Черлак), вот там я первые 11 лет жизни и прожила... А вот дальше жила на крайнем севере в Ноябрьске... а вот теперь на юге)))

Юлия Колбенева 06.03.2018 18:08

Анастасия Клыкова, А мы 20 лет прожили недалеко от Сургута)). Сейчас под Питером. А как на юг хочется!...

Анастасия 06.03.2018 18:10

Юлия Колбенева, ну вот можно сказать соседи) - перебирайтесь здесь хорошо.. правда климат и тут меняется.. в этом году зимы не было... и вот весна никак ни придет теперь.