Добрый вечер. Скажите, пож, как понять по таблице с микронутриентами в дневнике питания, каких не до...

"Ну вы уж совсем"

Ирина ! Скажите пожалуйста, как Вас зовут ?)

Невертити, ну, почему? Ну все же знают про витамин С, D/ Это понятно а то , что не на слуху?

Доктор Ливси, а Вам
для чего?))

Доктор Ливси, Невертити, мне весело,мерси

Ирина Севостьянова, а мне для определенной цели ))

Невертити, спасибо! Это то, что нужно! Вы уж простите, еще не все прочитала.

Все интуитивно понятно...
Наводите мышкой на полосочку, интересующего нутриента, высвечивается информация как он называется, какова его норма и сколько его в вашем рационе.

Ну и сами полосочки имеют процентное соотношение, которое само по себе подразумевает, что каждый элемент должен стремится к 100%. Все что ниже - нехватка, все что больше - переизбыток.

Adelina17, спасибо)) приятно находиться среди умных людей!)))

Ирина Севостьянова, *вздыхает* Скорее вежливых. Увы, это еще большая редкость, зато плюнуть в ближнего своего всякий горазд, только повод дай.