Доброго всем дня! Да это понятно , что с нагрузкой все будет получше . Но пока получится утром и веч...

Доброго всем дня! Да это понятно , что с нагрузкой все будет получше . Но пока получится утром и вечером пешком по 2 км( проверяла по навигатору).Думаю , когда уравновешу питание , то займусь бодифлексом .Правда занималась давненько , но думаю и сейчас получится . Ну а сегодня ходьба.

Людмилка 11.12.2017 11:26

Ходьба отличный помошник

Ирина 11.12.2017 12:33

Вы удивитесь, но ходьба очень эффективный жиросжигатель. Мне прямо очень нравится: идешь в быстром темпе, глазеешь по сторонам, болтаешь, слушаешь музыку, а калории уходят, нет сумасшедшего темпа, когда на кардио тренировке язык на плече

Katya 11.12.2017 13:28

Я люблю ходить, могу по 3-4 км гулять. Если погода еще хорошая, то милое дело, приятно и полезно.