Алексей Ремизов

25-07-2025

Гипертрофия мышц.

Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...

6 126

Юлия

23-07-2025

Хочу попробовать кето.

Всех приветствую! 🌷 Долго и часто я натыкалась на ...

4 81

Анна

18-07-2025

Дневник питания за 15.07.2025

Владикавказ🤍❤️💛Всем доброго времени суток и настро...

11 67

Ирина Макс

20-07-2025

Дневник питания и тренировок за 20.07.2025

Сегодняшний рациончик. :) Сегодня камбала будет на...

7 53

Maximus Otto

2025-07-13

Калорийность: 1002 кКал

Витамины и минералы: 91%

Татьяна!!!

2025-07-09

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 88%

Елена

2025-07-04

Калорийность: 1090 кКал

Витамины и минералы: 80%

Пюре из кабачков со шпинатом

Автор InnaLandina

57.4

1.1

3.5

5.1

17

1 7

Куриное филе с грибной начинкой и сливочным соусом

Автор InnaLandina

231.7

16.9

17.7

1.2

0

1 0

Горячий бутерброд с творогом

Автор Цитрамон

160.6

11.1

1.8

23.3

7

7 15