Как часто у вас каши на завтрак? Или вообще крупы...

Алёна Прекрасная 17.03.2018 07:05

Я т.н "утренние" каши типа манки, овсянки и прочих гадостей с детства не люблю. Есть только один рецептик, который взяла себе на вооружение когда-то с геркулесом: не варим, а замачиваем геркулес в воде, когда он размягчится добавляем к нему мед, чуток молока и лимонный сок. Вот от такой кашки не оторвать, а вареные "сопли" не нравятся. С улыбкой

Алёна Прекрасная 17.03.2018 07:06

Хотя, у вас все очень аппетитно выглядит! С добрым утром!

Светлана Мищенко 17.03.2018 07:48

Около двух месяцев назад каждое утро варила себе овсяночку,добавляла сухофрукты,свежие фрукты, мёд или немного варенья,вобщем нравилось сладенькое с утра.Сейчас же мне лучше сварить пшеничную,кукурузную или же пшено с жареным лучком,подсоленную кашку)Даже и не знаю с чем такие изменения могут быть связаны.

Ирина Миронюк 17.03.2018 07:54

У меня почти каждый день каши только разные овсянка получается раз в неделю а то и меньше . еще раз в неделю омлет и раз яйца жареные
разнообразьте рацион и каша это не обязательно .

Elena chibambam 17.03.2018 08:55

Я перестала есть....углей куча, толку в хлебе больше)

МАРИНА НОВО 17.03.2018 09:26

Алёна, Спасибо за рецептик надо попробовать,

Алёна написал:
а вареные "сопли"

образно сказано Хорошо

Вот только с фруктами и ем, а так не лезет

МАРИНА НОВО 17.03.2018 09:29

Ирина Миронюк, просто говорят что овсянка для желудка полезна, а я за три месяца это года переболела, и сожрала тонну лекарств. Вот и подумала, что овсянка с утра мне как то поможет. А то побаливать желудок начал.

Мария Матейчик 17.03.2018 09:33

У освсяных хлопьев высокий гликемический индекс, то есть после них кушать быстро захочется, то есть овсянку надо варить из овса, а это уже как то не так. Ценность овсянки сильно преувеличена, действительно это выход для тех, у кого гастрит. А человеку со здоровой пищеварительной системой можно подобрать кашу более богатую по составу

Милюха 17.03.2018 10:04

Я кашу утром очень редко ем, от овсянки у меня аппетит разыгрывается. Любимая моя каша - это гречневая, часто её готовлю, могу её есть без ничего, в супе люблю перловку, рис кушаю в виде плова и не очень часто, иногда с молоком могу сварить.

Ирина Миронюк 17.03.2018 13:02

МАРИНА НОВО, другие каши не менее полезны,и даже более ,меняйте рацион тогда не надоест и принесёт пользу .посмотрите про другие крупы ,состав .

Иван Иванов 17.03.2018 13:09

Каждое утро на завтрак ем либо пшенную, либо рисовую кашу, приготовленную на молоке

Алена Тра 17.03.2018 13:45

Через день ем льняную кашу. 100 мл молока на 1 минуту в микроволновку и потом туда чайную ложку каши - все. Вкусно и полезно С улыбкой

Viktor 17.03.2018 13:48

В моём рационе всегда есть 100 -120 г каши на обед. Ем овсяную, гречневую, пшонную, пшеничную, рисовую. Раньше ещё готовила кукурузную и перловую. Сейчас реже. Крупы очень полезны и должны быть в рационе.

Kristina 17.03.2018 13:51

Пару раз в неделю ем гречневую либо чечевичную кашу. На завтраки-обеды не смотрю, ем когда хочется.

МАРИНА НОВО 17.03.2018 15:57

Алена Тра, Ой надо попробовать приобрести и по готовить. Тоже читала что лен полезен для ЖКТ, а на вкус как? А то масло льняное пить для меня целое испытание, для меня вонючее и горькое. А каша как?

МАРИНА НОВО 17.03.2018 16:02

Мария Матейчик, А вот есть каша 5 злаков и даже 7 как то видела, там и овсянка и пшеничная и ржаная и кукурузная и еще какая то , Она тоже хлопьями, значит тоже гликемический индекс большой??? И пользе в ней тоже меньше?

Мария Матейчик 17.03.2018 16:06

МАРИНА НОВО, все каши что хлопьями и быстрого приготовления действительно быстрее перевариваются и кушать вы захотите быстрее, все таки лучше по-старинке из круп варить.

Мария Матейчик 17.03.2018 16:10

Алена Тра, да да, меня тоже интересуе как она на вкус. Должна быть очень полезной, и кишечник она должна чистить. А льняное масло это целое испытание

Альберт 17.03.2018 16:17

часто готовим на завтрак овсянку, причём покупаем ту, которую надо проваривать, а не эти Быстрокаши и прочую подобную фигню. Варим на воде, сахар не добавляем, льём молоко, чуть-чуть изюмчика, мелко нарезанных сухофруктов, можно фиников. Очень даже укусненько и полезно.))

Мария Матейчик 17.03.2018 16:22

Изюм в овсянке это самое вкусное! Как он замечательно разбухает! Каким упругим становится! Еще вкусно меда добавить какого-нибудь ароматного, например лавандового

Алёна Прекрасная 17.03.2018 16:34

Мария Матейчик, а я делаю простейший салатик с льняным маслом, от него просто не оторваться и всегда хочется добавки! Берете обычный сочный помидор, к нему мелко нарезаете чуток репчатого лука, солите и добавляете льняное масло. Помидорка дает такой вкуснейший сок, что тарелку всегда вылизываю до последней капельки)) Хотя, возможно это мое, субъективное очучение вкусноты ))

Светлана Ващенко 17.03.2018 16:35

МАРИНА НОВО, Присоединяюсь к характеристике.
Для себя в качестве борьбы со слизью овсяные хлопья готовлю в 2 шага
1. В кипящую воду засыпаю хлопья и кипячу 3 минуты, сливаю через сито (слизь вся в раковине)
2. В горячее молоко добавляю отваренные хлопья и всё, что хочется дополнительно, и на медленном огне довожу до готовности.
Пропорции: на 1 стакан сухих хлопьев 1 стакан молока и произвольное количество воды, хлопья впитывают стакан(взвешивала специально для рецепта)

Мария Матейчик 17.03.2018 16:40

Алёна, мне сам запах льняного масла не идет. Возможно потому что я его когда-то использовала как желчегонное, а там не очень вкусно

Нина 17.03.2018 16:41

Я люблю овсянку в любом виде но в последнее время замачиваю в воде А если еще белок подключить то голодно не будет)

Мария Матейчик 17.03.2018 16:43

Светлана Ващенко, а для чего вы слизь из овсянки удаляете? Она ведь полезна для слизистой оболочки желудка

Светлана Ващенко 17.03.2018 16:51

Мария Матейчик, Да понимаю, что полезно, но не люблю я "сопливые" каши Смущаюсь

. И не только я в моей семье!
А это выход. Кстати, со слизью сливается часть углей, а поскольку посчитать это слив я не могу, то имею бонус в дневнике Хорошо

МАРИНА НОВО 17.03.2018 16:58

Светлана Ващенко, такое тоже попробую сварить. Спасибо за рецепт Хорошо

Светланка 17.03.2018 16:58

я бы предложила не мучить себя, если накопилась усталость от завтрака. попробуйте поискать что еще Вы любите. недавно в ленте овсяблин мелькал, сырники, запеканки, яйца. уверена, Вы можете найти достойную Вашего внимания альтернативу С улыбкой

и через какое-то время вновь потянется рука к геркулесу Подмигиваю

я стараюсь по утрам есть овсянку, добавляю в нее сухофрукты - груша бомбически вкусна! а еще кунжут и вот уже овсянка как шедевр)))
очень люблю рис! надо кстати паэлью приготовить с морепродуктами, подумываю уже пару недель о ней, да все откладываю.
предлагаю выходить из кулинарной рутины Вечеринка

Альберт 17.03.2018 16:59

Кстати, ещё прикольная штука - кукурузная манка. Очень мне нравится, готовим на молоке, немного сахарку, ванильки, капельку сливочного масла. Консистенция такая, чтоб не жидко не густо, с так, средне. Вкусно, а насчёт пользы, думаю, получше чем простая манка.

МАРИНА НОВО 17.03.2018 17:01

Светланка, ой хороший совет. На овсяноблин тоже смотрела и подумывала его приготовить. Но пока руки не дошли. Завтра выходной может и приготовлю и скажу как мне на вкус

Мария Матейчик 17.03.2018 17:07

Кукурузная манка это не то же самое что кукурузная крупа? Можно поподробнее что это за продукт? И как именно вы ее готовите: постоянно помешиваете?

МАРИНА НОВО 17.03.2018 17:10

Алёна, это и помидор тогда с грядки должен быть, то что сейчас привозят до нас жутко все дубовое. И льнчное масло не спасет к сожалению. А вот летом попробуем.

Альберт 17.03.2018 17:26

Кукурузная манка она такого же помола как и обычная манка, только цвет более жёлтый, ну и делается понятно, из кукурузы. И варить так же, помешивая, чтоб комком не взялась. И на вкус мне больше нравится, чем простая.

Елена Че 17.03.2018 17:41

Люблю все каши,обычные,не хлопьями.Гречневая,рисовая,овсянка,пшеничная,пшенная,манная,кукурузная.Както купила полбу, понравилось.Редкость у нас правда.

Алена Тра 17.03.2018 20:06

МАРИНА НОВО, на вкус очень приятная даже без добавок меда и соли, главное не класть много в молоко - когда она становится густой очень, то уже не проскакивает С улыбкой

я ее обычно просто выпиваю. Обязательно попробуйте (НЕ реклама С улыбкой

) фирма называется Льняной край. Каша натуральная с пониженным содержанием глютена. Очень полезно и, как оказалось, вкусно!

Алена Тра 17.03.2018 20:08

Мария Матейчик, я тоже пробовала пить льняное масло - не пошло С улыбкой

сейчас использую его только как добавку в крем для лица(сама крема делаю) Каша вполне съедобная и без добавок, только класть нужно немного.

Наташка 17.03.2018 20:11

Я овсянку с вечера заливаю водой или молоком и утром кушаю с яйцом)) А яйцо обычно готовлю в микроволновке с овощами и люблю туда немного хлеба добавить. Вкусно и сытно С улыбкой

all 17.03.2018 23:05

Я обычно ем в обед гречневую кашу или чечевицу, пока нравится) Может Вам просто стоит попробовать какую-нибудь другую кашу, а не "заставлять себя"?

Елена 17.03.2018 23:16

Алёна, заливать геркулес кипятком и сколько настаивать по времени?

Светланка 18.03.2018 12:18

МАРИНА НОВО, отлично! ждем с нетерпением новых вкусовых впечатлений С улыбкой

Светлана Ващенко 19.03.2018 08:10

Елена, Алгоритм смотреть выше, а так 3 минуты кипятить и слить, потом залить молоком

Натали Савченко 19.03.2018 08:16

у меня каши каждый день в меню.Раньше я их ела и на обед и на ужин,не задумываясь над калориями.А теперь ем их до обеда и по 100-150 грамм,очень благодарна МЗР за это.Полюбили перловку,хотя никогда не считала ее вкусным продуктом.

Наталья Natalya 19.03.2018 08:21

Я люблю каши, раньше овсяные хлопья варила утром, потом перешла на крупу овсяную, а сейчас чаще всего из кукурузной и гречневой крупы кашки готовлю

Елена 19.03.2018 12:45

Светлана Ващенко, спасибо, к Вашему рецепту у меня нет вопросов, все подробно написано, я спрашивала Алену, она написала, что не варит, а просто замачивает водой и настаивает, вот и возник вопрос про воду и время С улыбкой

Анжелика 19.03.2018 13:24

Каждое утро кушаю кашу,желательно с кусочком отварного мяса.Сытость надолго С улыбкой

МАРИНА НОВО 19.03.2018 13:58

Алена Тра, хорошо попробую если где увижу то куплю С улыбкой

Алёна Прекрасная 19.03.2018 18:51

Елена, пропустила вопрос. Кто как замачивает геркулес, кто на ночь, кто на час. Я дожидаюсь когда овсянка размягчается (буквально полчаса-час) и не сливая воды (её не надо много добавлять) добавляю мед-молоко и начинаю есть. Ням-ням получается. Можно ещё сухофрукты добавлять, если любите их в кашах.

Елена 19.03.2018 19:33

Алёна, спасибо, вкусно так описали, аж слюнки потекли, завтра обязательно попробую.

МАРИНА НОВО 22.03.2018 19:28

Светланка, вот попробовала овсяноблин, добавила еще семя льна молотое. Привкус был, но не критично, а очень даже вкусно

Светланка 22.03.2018 19:32

МАРИНА НОВО, вот он наш кумир! овсяблин Хорошо

а семя льна сами мололи или готовое купили? а то у меня есть пачечка, думаю в салаты добавлять

МАРИНА НОВО 22.03.2018 19:36

Светланка, нет у меня была пачка аптечная, я не помню для каких целей покупала, вот его на молола и добавила. с овсянкой не заметно. У меня утром мало времени, я все за бодяжила с вечера, а утром только испекла и слопала конечно Широкая улыбка

Олег Бань 22.03.2018 19:39

Ежедневно утром. И днем то же. Пока не надоело т.к. каждый день ем разные каши.

Светланка 22.03.2018 22:42

МАРИНА НОВО, хочу узнать секрет помола С улыбкой

какой был задействован девайс: блендер или ступка?

МАРИНА НОВО 23.03.2018 11:27

Светланка, блендер, не в муку но помолол

Daria Tsypkina 23.03.2018 17:30

каждый день с утра тарелка гречки с ягодами и душистым маслом. иногда туда добавляю кокосовую стружку, иногда сырой кешью. каждый день мне вкусно
когда не лень заморачиваться, варю рисовую или кукурузную кашу на кокосовом молоке в мультиварке. тоже Хорошо

+ на обед практически всегда крупа (та же греча, рис, киноа)

Мария Ки 23.03.2018 19:54

Ела овсянку на завтрак на протяжении нескольких лет каждое утро.
А здесь начиталась про перловку и решила попробовать. Пока не приспособилась её вымачивать-промывать-сливать-промывать-сливать, поэтому процесс много времени занимает. Но каша волшебная в итоге получатся.

МАРИНА НОВО 23.03.2018 21:01

Мария Ким, а волшебная именно когда,

Мария Ким написал:
вымачивать-промывать-сливать-промывать-сливать

а если просто варить?

Надежда С 23.03.2018 21:07

Каша на завтрак ,раз в неделю,а вообще крупы ,а именно греча 2-3 раза в неделю на гарнир.

Miray Sim 23.03.2018 21:15

Каждый день. Как по другому набирать медленные углеводы. Они у меня вместо хлеба и в них много много чего очень нужного. Пищевых волокон белок растительный ну и т.д.

Мария Николаевна 23.03.2018 21:21

Попробуйте просто на ночь кипятком залить.Что перловка, что пшеничка за ночь набрякнет утром промыли и делайте с ней что хотите , хотите приварите доведите до готовности , хотите в духовке со всякими вкусностями

МАРИНА НОВО 23.03.2018 22:02

Мария Николаевна, спасибо попробую и такой рецепт готовки каши Восклицание

По имени Света 23.03.2018 22:13

Раньше я ела овсянку каждый день, то с яичком, то с курагой, черносливом. Съела наверное ведро. Но сейчас не ем ее вовсе. Утром предпочитаю бутербродики, кашки не ем, только просто отварные крупы. И называю это не кашей , а гарниром к чему-то . Гречка с куриной грудкой например, рис с рыбкой и так различные гарниры - кашки с различными белками. А вообще овсянка на воде это полезно для организма. Ее всем деткам в садиках часто дают на завтрак. Хотя для меня она не сытная. Я с гречки наедаюсь лучше чем с овсянки. А фото у вас аппетитное. Интересно овсянка с киви, с мандаринкой- никогда не пробовала.

МАРИНА НОВО 23.03.2018 22:29

По имени Света, И я вот раньше ее много ела и просто так, а сейчас приходиться заедать фруктами. Попробовала овсяноблин, вещь Хорошо

пока нравиться! Еще добавляю в него семя льна молотое и можно обойтись без масла льна тогда и омега сразу зелененькая Восклицание

Мария Ки 23.03.2018 22:53

МАРИНА НОВО написал:
а если просто варить?

Детский сад, школа, пионерский лагерь. Если просто варить Тошнит

Мария Ки 23.03.2018 22:58

Мария Николаевна, спасибо!
На ночь холодной водой заливала. На следующий день слила, залила заново, прохожу мимо, пошебуршу её и воду меняю. И так несколько раз. Получилась отличная, - все жемчужинки отдельно.
А в следующий раз на ночь ставила, но промывала после этого всего два раза, - зернышки слиплись. Поэтому вернулась к многократным промываниям Сумашествие

Теперь попробую кипятком залить по Вашему совету.