МАРИНА НОВО

Блог Кулинарная книга База продуктов

МАРИНА НОВО

09.03.2018 15:36

пицца

Калорийность - 258.1 кКал; белки - 9.8 г; жиры - 13 г; углеводы - 26.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых)	539 г
Колбаса полукопченая, армавирская	218 г
Сметана 20,0% жирности	20 г
Соус томатный по 2-84	40 г
Шампиньоны	100 г
Сыр голландский, брусковый	95 г
Помидоры (томаты), грунтовые	195 г
Укроп	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

На дорожевое тесто сказанное сметанной смешанной с томатным соусом выкладываем колбасу

Шаг 2.

Потом шампиньоны, помидоры и сверху натертый сыр.

Шаг 3.

Если к этому времени тесто немного приподнялось сверху зелень по желанию у меня укроп и в духовку

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	258.1 кКал	15.33%
	Белки	9.8 г	12.89%
	Жиры	13 г	23.21%
	Углеводы	26.8 г	12.24%
	Пищевые волокна	1.2 г	6%
	Вода	47.4 г	2.09%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

7.3%

b-car

4.7%

В1

16.6%

15.4%

Холин

4.1%

4.5%

5.1%

B12

3.8%

6.9%

0.8%

9.7%

2.9%

вит.К

1.3%

18.4%

Калий

9.3%

11.8%

4.2%

5.4%

36.8%

19.1%

14.4%

6.7%

1.8%

32.2%

13.4%

6.7%

8.9%

3.6%

0.3%

5.9%

6.5%

Элла 09.03.2018 16:53

можно вместо колбаски добавить, например куриную грудку, что бы уменьшить количество калорий)

МАРИНА НОВО 09.03.2018 17:45

Элла, да так то будет менее калорийно. Но аромата такого от пиццы не будет. Если только копченую.

Милюха 09.03.2018 17:49

Конечно вкусная и ароматная пицца! Но вот только очень калорийная и для здорового питания не совсем подходит. Правда можно иногда побаловаться маленьким кусочком, но как правило попробовав остановиться трудно, так что лучше и не дразнить себя. С улыбкой