МАРИНА НОВО

Блог Кулинарная книга База продуктов

МАРИНА НОВО

19.02.2018 08:09

ПОДСКАЖИТЕ, когда выбираешь упражнения например махи нагой стоя на коленях, в количестве указывать м...

ПОДСКАЖИТЕ, когда выбираешь упражнения например махи нагой стоя на коленях, в количестве указывать махи обеих ног, например 2 раза по 15 = 30 или там уже заложено и указывать 15 раз

3

9

Джон Уик 19.02.2018 08:34

Вроде махи каждой ноги нужно указывать.

МАРИНА НОВО 19.02.2018 10:19

Джон Уик, на другом сайте было, наоборот. и еще такой вопрос, на МЗР меньше указываются расход по калориям, не же ли при том же весе и том же упражнении, даже шагометр в телефоне при меньшей скорости показывает больший расход. Это спецом так???

Татьяна 19.02.2018 10:29

МАРИНА НОВО, сжечь учитывается за вычетом основного обмена. В шагомер, вроде, общий расход, поэтому получается больше.

Татьяна 19.02.2018 10:30

Татьяна Снытникова, здесь, а не сжечь

Вера 19.02.2018 10:40

Всегда лучше занизить расход энергии чем завысить. Это будет Вам как БОНУС.

МАРИНА НОВО 19.02.2018 12:54

Вера Александрова, а если знаешь, что завышено то бонус не бонус.

Нина 19.02.2018 13:53

пусть будет бонус

Змей искуситель 19.02.2018 13:55

МАРИНА НОВО написал:
махи нагой стоя на коленях

Лучше все же что то одевать на себя, хотя бы спортивные трико какие нить ) ....
А то все таки безопасность ....

МАРИНА НОВО 19.02.2018 14:37

Доктор Ливси, А ха ха, надо было выбрать для примера другое упражнение, выпады с гантелей. И было бы без цитат.

Лучшие рационы

Ольга Анатольевна

Калорийность: 1237 кКал

Витамины и минералы: 98%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1292 кКал

Витамины и минералы: 100%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%

Интересные блоги

Новые рецепты

Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами

Автор Ольга Анатольевна

Корк мороженое

Автор Татьяна. Худею.

Десерт творожный

Автор Надежда