Блог
Войти
Valery Kazak
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Valery Kazak
06.12.2017 06:27
Сегодня я первый раз на этом сайте, надеюсь на успех!Доброе утро)))Мой цель пять кг..при этом приучи...
Сегодня я первый раз на этом сайте, надеюсь на успех!Доброе утро)))Мой цель пять кг..при этом приучиться держать вес)).
7
14
Viktor
06.12.2017 06:47
Успехов Вам!
06.12.2017 07:07
Добро пожаловать и удачи Вам .
Постоянство Памяти
06.12.2017 07:13
Пять кг- не так много. Успехов и лёгкого процесса похудения!
Valery Kazak
06.12.2017 13:39
Да немного..они так близко и так далеко.Вы не подскажете когда готовишь блюдо свое..Ты пишешь например..Вода и гречка.А гречку вносить сырую крупу ?
Татьяна дочь Павла
06.12.2017 13:57
Хорошие цели,хорошее начало!Удачи вам!
Не новая я
06.12.2017 13:57
успехов в похудении)
Ирина
06.12.2017 14:02
Valery Kazak
, Да гречку вносить сырую, после приготовления все взвесить и написать вес готового блюда.
Valery Kazak
06.12.2017 14:19
Ирина Шевченко
, Спасибо)))
Valery Kazak
06.12.2017 14:20
Спасибо вам за поддержку)))
Людмилка
06.12.2017 14:29
Иннулик
06.12.2017 14:49
Успех Вашего похудения зависит от Вас! Терпения и настойчивости в достижении цели!
Valery Kazak
06.12.2017 14:55
Аленушка сестрица
, Верно и многоо силы воли)))
ПТашка
06.12.2017 14:56
добро пожаловать и успехов!
Valery Kazak
06.12.2017 15:02
ПТашка
, Спасибочки))Это мой первый блог..и я плохо понимаю что писать))
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
59
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
48
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%