Сегодня за окном как-то особенно пасмурно...

я тут недавно 100 грамм съел .. так недели три из запоя не выходил .... прям не мог себе простить ...

Ольга, вот и я не поняла ..стресс был вчера. а шоколад сегодня :o ..Где логика,Холмс??

Доктор Ливси, Ольга, Елена Никитина, Ням-ням, шоколадка   ... во время стресса или без, начинаю с 15 грамм, потом соглашаюсь на 30, далее схомякиваю все 100, получаю удовольствие, объявляю лекарством и продолжаю жить дальше без угрызений совести 

Ольга Прокопенко написал:
объявляю лекарством и продолжаю жить дальше без угрызений совести

и у меня месяца два назад 10 гр шоколада "Вдохновение" горького с миндалем (даже у меня- не сладкоежки!!!) были ОБЯЗАТЕЛЬНЫМИ в денвной перекус в качестве лекарства под названием "НЕгрустин"..а сейчас вот нет. .дык я и не грустю. .с таким количеством "вкусной" еды как у меня щаз..

Доктор Ливси написал:
я тут недавно 100 грамм съел .. так недели три из запоя не выходил .... прям не мог себе простить ...

ОЙ ржу не могу  .  Даже муж по полу катается...

Заведите себе новую привычку СТРЕСС лечить смехом, вот это действительно дело и никаких лишних калорий. Открываете ютуб или любой сайт с юмором, анектоды, приколы простор огромный....  А персен выкиньте в помойку!

Мне часто помогает стресс снять уборка, я начинаю выкидывать старые вещи, вымывать такие углы в которые до этого давно не заглядывала, заодно устанешь и дому пользу принесешь, а с грязной водой и стресс выльется.  А если во время такой уборки найдешь давно потерянную вещь или увидишь какие-нибудь вещи, навевающие приятные воспоминания, то тоже очень приятно (для меня это детские вещи и рисунки, фотографии грудного сына). Еще хорошо принять ванну, с какими-нибудь аромамаслами на ваш вкус, а потом посмотреть какой-нибудь любимый фильм. Там советовали комедию, а я люблю наоборот, чтобы за душу брало и поплакать, со слезами тоже стресс выходит. Ну и иногда и покушать не грех в пределах нормы, не упрекайте себя за эти 50 гр, вы же уложились в коридор, вы не робот, все мы срываемся и психуем, главное чтобы эти шоколадки не вошли в привычку и вы как наркоман не увеличивали постоянно дозу.

Доктор Ливси, Я от вас лопаюсь от смеха!

Ирина Попова, Вот дельный совет! Мы включаем Ветрова, как он сдавал экзамен про беременность.Муж смеется на весь дом.А я смеюсь от заразительного смеха мужа.

Татьяна дочь Павла, это уже коллективная работа!
Что такое стресс - это реакция нашей психики на окружающую действительность и негатив, и если наступает какой-то предел, психика не справляется, значит нужен противовес- ПОЗИТИВ. Уровень позитива повышен, то бишь стресс понижен. А заедают сресс сладким именно поэтому чтобы вызвать химическую реакцию сродни радости.