День пятый. Что то начинаю понимать в таблицах)

Доброе утро всем)
Я начала понимать таблицы потихонечку помаленечку, надеюсь скорректировать свое питание так ,чтобы было полезно и вкусно , а так же вписывая все в корридор КБЖУ. Одно мне было не понятно, я очень люблю пить чай, вчера, например, выпила 2 кружки по 300 гр. Я когда увидела сколько ККал чай и по углеводам- я опупела, неужели в несладком чае 600 гр - 680 ккал??? Это как и почему, может я чего не понимаю?

Kristina 07.12.2017 10:21

Так вы может саму заварку посчитали С улыбкой

А чая-то самого на вес от силы 7 грамм, остальное вода.

Екатерина 07.12.2017 10:22

Полина непишите какой чай вы занесли в таблицу, может сухой? Нужно чай приготовленный на воде.............у меня за 300г 0,9 угливодов получается По секрету

Ольга 07.12.2017 10:22

Это в сухой заварке, ищите чай приготовленный на водопроводной воде 1 ккал на 100 гр.