Блог
Войти
Елена Балакина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Балакина
04.12.2017 20:01
Нет времени прочесть дневник тренировок! Вчера бегала чуть больше 10 км на улице. Сегодня аэробика п...
Нет времени прочесть дневник тренировок! Вчера бегала чуть больше 10 км на улице. Сегодня аэробика плюс силовая и пешком 6 км.
1
1
Людмила
04.12.2017 20:20
Вы молодец! Такая активная.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Матильда
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
32
160
Светлана
06-06-2025
Дневник питания за 06.06.2025
Я начала бегать 2,5 месяца назад. Первые две неде...
19
59
Страна дождей
08-06-2025
Дневник питания за 08.06.2025
Была насыщенная неделя - как общением, так и событ...
9
58
Светлана
05-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Сегодня бег по кругу: 500 метров в одну сторону и...
6
59
Новые рецепты
Рыба с картофелем в духовке
Автор
Genia (осталось 18 кг)
155.5
11.9
8.4
8.2
12
2
0
Печёночный паштет
Автор
Надежда
159.6
12.1
10.2
4.2
3
5
5
Хумус
Автор
Елена Образцова
208.5
8.7
9
18.3
6
0
2
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Татьяна. Худею.
2025-06-01
Калорийность:
1270 кКал
Витамины и минералы:
93%
Радмира
2025-06-11
Калорийность:
1163 кКал
Витамины и минералы:
84%