Блог
Войти
Елена Балакина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Балакина
04.12.2017 19:59
Дневник питания и тренировок за 04.12.2017
День второй. Купила весы. Обед/ужин уже точно. Не пойму, почему чай черный с лимоном без сахара столько калорий углеводов в частности? От куда там?! Прикреплен дневник питания
3
7
Елена Балакина
03.12.2017 20:42
Дневник питания и тренировок за 03.12.2017
Первый пробный день ведения дневника, пока вес продуктов на глаз, и нет учета пробежки 10 км. Прикреплен дневник питания
25
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Шарлотка
Автор
Еленка
202.4
6.6
5
32.8
4
4
2
Грудка индейки с шампиньонами
Автор
Мила Равно
128.4
15.4
6.3
1.5
11
8
6
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41