Дневник питания за 29.03.2018

кофе раньше пила всегда и целый день. сейчас стараюсь только по утрам.

Я имею ввиду кофе))

Я была фанатиком страшным))) кофе заварной с молоком это было все! могла не есть но без него ни как, отказаться смогла не сразу, была ломка, ходила злая как собака, но переборола себя, а сейчас заменяю чаем из имбиря и лимона, бодрит по лучше, но не в кредит, как это делает кофе, попробуйте, вдруг поможет)

Сафирит, Мне многие чаи нельзя (пью лекарства), так же как и зелень. Может потом, когда отменят лекарство.

Irina Jegorova, тогда конечно потом, придется просто отказаться, очень помогает понимание что это самый настоящий наркотик, а там кому как легче, либо сразу отрезать, либо по немного уменьшать количество

 очень люблю вкусный, свежеприготовленный кофе. для меня посидеть в кафе с чашкой кофе это праздник! был период когда ощутила что завишу от кофе и было знаете ли тяжко от него отказаться, в итоге для меня кофе стал как диета ,то пью взахлеб то бросаю. а сейчас могу пить , могу не пить. обычно это 1 кружка утром. про пользу кофе регулярно появляются исследования до 4-6 чашек вроде нормально. интересно было узнать, что в аппаратах какую бы  я не выставила чашку от этого будет зависеть только количество воды которое добавят а доза кофеина фиксированная для всех

Я к кофе равнодушна. Хотя, есть кофемашина и, когда муж с утра делает кофе- запах неповторимый....
А я чайный маньяк)) выпиваю за день немеренное  количество этого волшебного напитка