Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе латте |
1
|
164.2 | 5.2 | 4.7 | 24.8 |
Вафли бельгийские по рецепту борк |
30
|
98.9 | 2.1 | 6 | 9.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 296 | 300 | 7 | 14 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
140
|
268.8 | 3.9 | 13.4 | 32.9 |
Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса/ 30% жира, жаренная на сковороде |
35
|
83.3 | 8 | 5.4 | 0 |
Сельдь Слабосоленая Филе |
17
|
30.3 | 2.9 | 2 | 0 |
Итого | 192 | 382 | 14 | 20 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
109
|
104.6 | 1.6 | 0.5 | 22.9 |
Вафли бельгийские по рецепту борк |
30
|
98.9 | 2.1 | 6 | 9.2 |
Итого | 139 | 203 | 3 | 6 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли бельгийские по рецепту борк |
23
|
75.8 | 1.6 | 4.6 | 7.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 223 | 75 | 1 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
326.4 | 0.6 | 36 | 0 |
Батон "Николаевский" с отрубями |
40
|
95.6 | 3.2 | 1.1 | 18.2 |
Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса/ 30% жира, жаренная на сковороде |
20
|
47.6 | 4.6 | 3.1 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
50
|
49 | 1.8 | 0.2 | 10 |
Манная каша вязкая, по 1-276 |
30
|
30 | 0.7 | 0.9 | 4.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 185 | 586 | 10 | 45 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли бельгийские по рецепту борк |
30
|
98.9 | 2.1 | 6 | 9.2 |
Итого | 30 | 98 | 2 | 6 | 9 |
Итого за день | 1365 | 1647 | 40 | 98 | 148 |