| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, водопроводная, питьевая, г | 300 |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Каша "Солнышко" из овсяных хлопьев, г | 200 |
58.6 | 2.6 | 1.6 | 8.4 |
| Яблоки, г | 50 |
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
| Сыр швейцарский, г | 9 |
35.2 | 2.2 | 2.8 | 0 |
| Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, г | 5 |
15.5 | 0.6 | 0.1 | 3 |
| Стевия (заменитель сахара), штука | 1 |
0.7 | 0 | 0 | 0 |
| Клубника, сырая, г | 7 |
2.2 | 0 | 0 | 0.5 |
| Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде, г | 150 |
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| ИТОГО | 722 | 138.7 | 5.8 | 4.8 | 17.3 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 722 | 138.7 | 5.8 | 4.8 | 17.3 |
,
совсем не мое