Дневник питания за 27.10.2019

Сегодня была очень теплая погода и я весь день провела на огороде, сажала рассаду клубники. Потому и обед прошел мимо, просто некогда было покушать. Пару дней вообще без дневника.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	450	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	270	2.7	0	0	0.8
Хлеб житний	71	147.7	5.2	1.3	28.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	12	79.3	0.1	8.7	0.2
Карамель москвичка	11	43.6	0.3	1	8.7
Итого	814	273	5	11	38

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники	82	183.4	14.7	7.8	13
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	130	1.3	0	0	0.4
Итого	212	184	14	7	13

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	450	0	0	0	0
Яблоко	224	105.3	0.9	0.9	22
Итого	674	105	0	0	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель (Запекание)	143	103.4	2.8	0.5	21.8
Минтай жареный	103	128.1	15.6	5.8	3.4
Помидоры салат	185	63.3	2	2.6	6.8
Итого	431	294	20	8	32

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	270	2.7	0	0	0.8
Шоколад с трюфельной начинкой	35	193.2	2.3	12.7	17
Итого	305	195	2	12	17
Итого за день	2436	1054	43	41	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анастасия 27.10.2019 18:45

Обещают ноябрь холодный...Я вот тоже сегодня заползла с огорода. Правда клубнику уже замучала, сегодня лук чеснок садила

Angostura 27.10.2019 19:10

Вопрос к экспертам, подсаливает ли кто-то лук перед посадкой в зиму?)) Ине сказали убивает жучков каких-то и он не гниёт..

Любовь (кето-шмето ;)) 27.10.2019 19:49

Nii, чушь! Соль неполезна для почвы. Солью пни уничтожают. Это все бабские басни, простите за такие слова

Angostura 27.10.2019 21:12

Любовь (кето-шмето Подмигиваю

), я согласна с вашими словами)) просто свекровь убедили, посадили в этом году с солью, посмотрим что из этого выйдет и выйдет ли)

Милюха 27.10.2019 21:20

Nii, соль закисляет почву и выводит из нее полезные для растений кальций, магний и железо. Засоленная земля не дает растениям впитывать воду. Сомнительна ее польза. Я бы не стала экспериментировать на своем огороде.

Милюха 27.10.2019 21:22

Анастасия, я завтра чеснок собираюсь садить, если погода будет нормальной, смотрю, что уже поднялся ветер и затянуло все небо тучами.